网络知识 养生 为啥喝完酒血糖降了,却说糖尿病别喝酒?因为你不知道这5大危害

为啥喝完酒血糖降了,却说糖尿病别喝酒?因为你不知道这5大危害

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各位糖友们肯定听过无数遍来自家人、医生、和专家的劝告:别抽烟,别喝酒。

“吸烟有害健康”是印在烟盒上的,对于烟的危害大家肯定都知道。但酒对糖尿病患者来说,也是禁忌吗?

更有甚者,有的糖友发现喝完酒之后,测一下饭后血糖居然比平常还低了!这是怎么回事,难道酒能降血糖吗?

劝糖友们别喝酒并不是空穴来风,喝完酒血糖会降低的原因,今天都来解释清楚,看完,就知道能不能喝酒了。

为啥喝完酒血糖降了,却说糖尿病别喝酒?因为你不知道这5大危害

为什么喝完酒,血糖降低了?

喝完酒后,通常糖尿病患者的血糖水平会这样变化:先猛降,然后反弹上升。

(1)第一阶段:血糖猛降

喝酒后,尤其是在没有吃多少主食的情况下喝白酒的话,会使血糖迅速降低。

这是因为当人体缺少葡萄糖来源时,会分解“肝糖原”来控制血糖水平,而酒精会抑制肝糖原的输出,使其无法顺利进入血液中,因此血糖水平就会迅速降低。

(2)第二阶段:血糖反弹上升

通常在喝酒后的3-8小时,糖尿病患者的血糖就会开始反弹升高。这时患者需要检测自己的血糖水平,并且正常用药来控制血糖,千万不要大意忽略血糖水平的反弹。

(3)喝完酒短暂性的降血糖是好事吗

当然不是!

首先,在一些情况下,低血糖可能比高血糖更危险,低血糖严重时会使大脑组织损伤,可能会诱发心血管急症,严重时甚至会导致死亡。

其次,血糖迅速降低,导致短时间内血糖水平波动大,也很危险。

为啥喝完酒血糖降了,却说糖尿病别喝酒?因为你不知道这5大危害

为啥劝糖友别喝酒?主要是5大损害

(1)损伤肝脏

酒中都含有酒精,酒精进入人体后,会经肝脏代谢和解毒,转化为对身体无害的物质。

但酒精的代谢优先次序较高,会取代同餐摄入的葡萄糖功能,致使其滞留在血液中或被转化成为脂肪。而这些都会影响血糖控制。

除影响葡萄糖代谢外,酒精也是破坏身体能量、解毒中枢“肝脏”的一大利器。它本身就有肝毒性,会损伤肝脏功能,使其无法及时处理脂质、糖类,使血糖波动明显。

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(2)空腹饮酒容易引起低血糖

如果空腹大量饮酒,还有导致低血糖的危险。由于能量代谢顺序优先,酒精会抑制肝脏糖原分解,这导致血液内的糖分逐渐下降,甚至出现低血糖的危险。

除此之外,酒精还会刺激胰岛素的分泌,这会加快血糖的去化速度,进一步增加低血糖的风险。

(3)酮症酸中毒

酮体是脂肪代谢的中间产物,它需要肝脏来处理。而饮酒导致的肝脏损伤,会使肝脏无法将所有酮体降解。

酮体在血液中积累过多,导致血液变酸而引起酸中毒,成为酮症酸中毒。

为啥喝完酒血糖降了,却说糖尿病别喝酒?因为你不知道这5大危害

(4)糖尿病患者喝酒过多可能引发高脂血症

研究显示,酒精会使血液中甘油三酯及低密度脂蛋白-胆固醇浓度升高,容易导致高脂血症。另外,糖尿病患者的肝脏代谢能力较差,一旦出现高脂血症,可能会持续很长时间,尤其是不注意饮食的患者。

(5)酒精会干扰降糖药或胰岛素发挥作用

如果空腹饮酒,且在餐前服用了降糖药,这会大大增加出现低血糖的危险。如上文所述,在空腹状态下,喝酒会降低血糖,加上降糖药的作用,低血糖发生概率骤增。危险就在身边。

除低血糖外,作为有机溶剂的酒精,容易与某些降糖药物产生交互作用,轻则降低药效,重则损害身体、加重病情。

为啥喝完酒血糖降了,却说糖尿病别喝酒?因为你不知道这5大危害

糖尿病人要怎样喝酒?

咦?不是说不要喝酒吗?

是这样没错!但我们知道肯定有很多朋友控制不住自己,实在想喝两口,怎么办?

所以给出以下建议:

(1)适量饮酒的条件

满足以下条件,可以适量饮酒

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(2)适量饮酒的标准

适量饮酒,指的是遵循以下原则:

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