建议中老年人:饮食别嫌麻烦,多吃这6种食物,营养丰富延年益寿

建议中老年人:饮食别嫌麻烦,多吃这6种食物,营养丰富延年益寿

人一旦上年纪后,身体的各种器官机能会渐渐地衰退,不仅对食物的吸收、消化能力减少,营养也会随之流失。需要通过饮食来调节,这样才能让身体健康。那么老年人适合吃的健康食物有哪些呢?夏天,建议老年人:为自己的身体考虑,多吃这6种食物,营养丰富,健康延年益寿。第一种:鸡蛋鸡蛋的营养丰富,含

状态下降,进补总是没效果,中医:交通心肾,不做无用功

状态下降,进补总是没效果,中医:交通心肾,不做无用功

“大夫,最近两年状态一直不好,各种进补的药物也吃了不少,但是效果始终不理想,总是时好时坏,到底应该怎么调理呢?”其实对于状态不好的情况,很多人往往过度的重视肾的填补,而忽略整体脏腑的改善,比如心肾之间的交通。在中医认为,心为君主之官,是五脏六腑之主,咱们人体比如想法的兴起,宗 筋

高温持续“烤”验,医生:只有这么做才能防暑降温

高温持续“烤”验,医生:只有这么做才能防暑降温

【来源:河北新闻网】盛夏已至,此时气温高、湿度大,不时出现雷阵雨。此节气时阳气强生至极点,阴气在地底开始滋生,致使人显得极其脆弱,容易患各种疾病。这个时节应继续顺应“夏养阳”的养生原则,顺应夏季阳盛于外的特点,敛汗温阳、健脾养心,注意防暑、防晒,保护阳气,饮食清淡勿贪凉。防暑防晒

夏季慢性胃炎易发,为了肠胃好,要注意防“凉”

夏季慢性胃炎易发,为了肠胃好,要注意防“凉”

进入夏季,许多地方的天气开始高温不断,在“空调”与“烈日”的双重交替下,或冷或热,人体的免疫能力会下降,再加上饮食调节不当,比如暴饮暴食、大量进食冷饮、寒凉食物等,会导致患慢性浅表性胃炎的患者大幅度增加。另外,夏季气温高、湿度大、食物易腐败、病菌繁殖快,这些都是慢性胃炎的诱因。因

心脏血管为何会堵?多是因为气虚。一张补气化瘀的方子,请先收藏

心脏血管为何会堵?多是因为气虚。一张补气化瘀的方子,请先收藏

心脏的寿命,决定了生命的长度。心血管受堵,就容易出现不良症状,甚至降低心脏功能,导致患者寿命缩短。那么我们该如何有效地疏通血管呢?心脏血管为何会堵?主要是因为气虚了。心脏的跳动、射血,离不开心气的充足做后盾。有了充足的气,才能让血自如地流出,进而濡养全身。那么,如果气不足,血行没

十个男人有九个“虚”,大多是喝酒喝的

十个男人有九个“虚”,大多是喝酒喝的

今天给你们聊一聊喝酒引发的男性功能障碍的问题,我们常说“十个男人中间有九个“虚”的,八个是喝酒喝的,一个是真”虚!”其实,这句话并不夸大事实,中医认为“酒”是湿热之品,如果长期过度的饮酒,就会导致这个湿热蕴结在肝胆之处,胆气上逆,就会出现口苦口渴的情况,但是又不想喝水,四肢发麻,

醋加蜂蜜调成一杯水,调理血压身体棒,愿天下父母健康长寿

醋加蜂蜜调成一杯水,调理血压身体棒,愿天下父母健康长寿

我们的父母已不在年轻,上了年经身体就会出现各种各样的毛病,最常见那就是高血压,而老一辈人很多是没有多少文化的,在加上年纪大了,记忆力也减退了,所在在这个时候我们做儿女的,就应多关心他们,多关注他们的身体情况,在我们所知的能力下帮助他们保养一个好身体,醋加蜂蜜调成蜂蜜醋饮适合我们的

护理肛肠3步骤:解毒、润肠和扶正

护理肛肠3步骤:解毒、润肠和扶正

肛肠是人体排毒的重要通道,细菌病毒特别猖獗,所以肛肠也是以毒为患,离不开一个“毒”字,所以解毒润肠扶正是肛肠科的三个要害。(—)肛肠解毒为主。解毒为主,就是用清热解毒法来配合,但是也是要化,不要一味用解毒药伤了肠胃,最好用解毒健胃的药。如:公英、白花蛇舌草、栀子、黄连、黄芩、黄柏

7种对您的心理健康有益的食物(建议收藏)

7种对您的心理健康有益的食物(建议收藏)

7种对您的心理健康有益的食物据世界卫生组织称,抑郁症是世界范围内最常见的普遍疾病之一。如果您患有抑郁症,获得专业帮助或去看治疗师很重要。您也可以尝试自己做一些对身体有益的事情——例如通过正确饮食。抑郁症可能是由于大脑中缺乏信使物质造成的,例如,经常缺乏血清素,即所谓的幸福激素。因

每日一味抗癌中药——紫花地丁,清热解毒,这个野菜您一定见过

每日一味抗癌中药——紫花地丁,清热解毒,这个野菜您一定见过

紫花地丁堇菜科植物紫花地丁的干燥全草,多分布于我国东北、华东至西北等地的田埂、路旁和圃地中。北京山区、平原均有,春秋两季采收,除去杂质,洗净,晒干。【别名】铧头草,光瓣堇菜,堇堇菜,箭头草,角子,独行虎,地丁草,宝剑草,犁头草,紫地丁。【性味】苦、辛,寒。【归经】心经、肝经。【功

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