你在哪一刻突然感觉自己长大了？
· 放学回家，开始乖乖写作业了
· 看到父母劳累，端上一杯热水
· 还是，对隔壁班的那个人动了心？
其实这些都不是，这只不过是大人在影视剧里教育小孩的桥段。
长大不等于懂事，而是叛逆和独立。它们经常出现在你意识不到的时刻。
比如，你对最亲近的父母产生距离感，不再缠在他们身边，逐渐有了自己的心事，把心事放在日记本里。
比如，每次回到屋子，都要关上房门。
这就是长大的一个标志。
但有个网友就遇到了困扰：我今年都20多岁了，我还住在家里，爸爸与妈妈还是不让我关上房间的门。有时，我关上门，他们就在外面一直喊，让我开门。我要怎么办？
答：这种情况，在临床咨询中，也常常会遇到。
场景一：来访者也已经是成人了，正在做咨询，妈妈或是爸爸突然出现在视频的背景中。也时会有各种借口，比如给你送点水果；比如，来帮助你打扫下卫生；或是到你的房间里取一些东西。
场景二：来访者为了防止家人的打扰，关上了门，家人为了能进来，不断的敲门。严重时，爸爸还用是锤子毁掉门锁。
【心理分析】
门，其实也是一种边界、界线的象征。关上门，我有一个自己独立的空间，可以不被别人看见，可以不用在乎别人怎样评价我，不用看别人的眼神与目光。我可以有自己的隐私。在这里，我可以获得休息、可以调整自己的情绪。
心理学上，“边界感”指的是人与人之间内心的自我界限。它是人与人之间的一种无形的屏障。关于边界感，曾奇峰老师有一个特别妙的比喻：悬崖的边界很清楚，所以我们不会靠的太近，但是水的边界比较模糊，所以经常会淹死人。
但是在现在的很多家庭中，这种界限不是很清晰。俄罗斯作家邦达列夫曾说：“人类一切痛苦的根源，都源于缺乏边界感。”家庭成员之间如果没有隐私，不分彼此，关系就会乱成一锅粥，矛盾和冲突也将随之升级。
这可能有很多原因造成的，比如说，家庭成员习惯了“我一定要知道，你是如何想的。”并且认为这是对的；或者是家庭中弥漫着焦虑与不安恐惧，将关上的门视为一种拒绝，视为一种分开，这代表不安全，这不能被允许，我一定要控制住，你必须要开门……
【解决之道】
1. 建立清晰的自我边界
这种自我其实是某种意义上的自我诠释，
我能接受什么，不能接受什么？
我选择什么，不会选择什么？
我想要什么，不想要什么？
换句话说，我知道自己是谁。消除自己的不安（消除内疚、担心、懊悔、尴尬），以实际行动来跟进自己的界限，不要动摇，解释太多。
2. 关心家人的感受：
可以尝试与家人沟通，是什么让他们对于“你的关门”这样敏感，以至于他们这样不想让你关门，他们在担心什么？在顾虑什么？在害怕什么？
3. 表达出对于家人的“爱”：
告诉家人，是什么想让你关上门呆一会儿。也要清晰的告诉家人，就是关上门，如果家人们有需要，也可以喊自己。关上门呆一会儿，也不会阻挡自己对于家人的关爱与关心。
4. 要与家人进行沟通：
关上的房门，不代表我对你有意见，也不代表我对你的冷漠，关上门，也许我只是想独自呆一会。
以“我要......”开头：我要你了解我的真实感受，而不是胡思乱想。
以“我需要.......”开头：我需要你在看到我关门时，不要来打扰我。
以“我希望......”开头，我希望你把车加满油再还给我。
以上这些，其实还有一个很重要的部分：就是需要有自己独立的经济能力、需要有为自己的决定承担责任的能力。
雏鹰想要学会飞翔，就一定要独自拍打翅膀；那扇关上的房门，是每个人承担风雨的必经之路。
走向社会的你，最近过得还好吗？
