人到中年，身体状况往往大不如前，压力却与日俱增。

需要排解的中年男人，于是越来越依赖喝酒带来的慰藉，逃避不了现实，能抽空放松一下心情也是好的。

再加上职场上需要应酬，朋友之间也有不间断的联系，很多喝酒的场合实在是避免不了。

酒可以喝，但是作为中年人，为了身体，为了形象，喝酒必须讲究起来，很多危害不小的“坏毛病”，必须尽早改掉，下面5个便是，看看你有没？

第1个坏毛病：见酒就喝，毫不节制

人到中年，有酒瘾的大有人在。

只要坐在酒桌前，只要是酒，那便来者不拒！即便没有人劝酒，自己也能一杯接着一杯，不停歇地喝个七八杯，直到把自己喝得醉醺醺的，甚至不省人事。

如此过量喝酒，对身体造成的损伤难以补救，一次两次，没啥感觉，人到中年，天天如此，早晚会把自己送到病床上。

到时候，自己不仅花钱遭罪，还要遭受亲朋好友的冷嘲热讽，说你自作自受！

喜欢喝酒没有错，不懂克制才是大错特错。再爱喝酒，也建议每日饮酒量不要超过2两，能够解馋便好，千万别贪多。

第2个坏毛病：酒量不行，还要硬扛

和朋友、同事喝酒的时候，很多酒友为了不驳别人的面子，明知道自己酒量不行，面对别人的敬酒，也照单全收。

有些人还会因为自己酒量大，喝得多，沾沾自喜，以此为傲，实在是幼稚可笑。

无论哪个年龄的酒友，尤其是中年酒友，喝酒时千万别硬扛，酒量是天生的，能喝多少便是多少，勉强自己喝酒，喝酒能带来的精神愉悦消失得一干二净，而且越喝越不舒服，何必呢？

第3个坏毛病：乱配下酒菜，胡吃海塞

喝酒不配菜，如同方便面没有调料包，索然无味，没有灵魂。

但食物之间存在相生相克，下酒菜也不能随意搭配。稍不留意，也会对身体造成一定的损害。

哪些东西不能在喝酒的时候吃呢？海鲜、烧烤、还有加工过的肉类和胡萝卜，都不能当作下酒菜，它们中含有的一些物质会与酒精反应，产生毒素，对身体健康不利。

就连最常见的油炸花生米因为油脂含量过高，也成功进入“黑名单”。

不过凉拌黄瓜、牛肉、羊肉等，挺适合作为下酒菜的，但也要适量吃。

第4个坏毛病：喝酒只喝贵的

贵就是好吗？当然不是，白酒市场滥竽充数的大牌假酒不少，卖价也不便宜，但质量一言难尽，大多都是廉价散酒勾兑而成，一口下去，都是酒精味。而且里面成分说不清道不明，中年酒友喝下去，难保不会出事！

用价格衡量酒质，无疑是最不靠谱的做法。

而且作为中年人，手头本就不宽裕，比起高价酒，价格亲民的纯粮佳酿岂不是更贴心的选择？喝着省钱又安心。

就拿君中元私藏酒来说，就是一款100%纯粮酿造的优级好酒，在产地贵州广受好评，本地人都当作“口粮酒”来喝。

原料精选红缨子糯高粱，采用大曲坤沙工艺，耗时1年酿造，6年窖藏。酒体中各种甲醇、杂醇油等有害物质得以充分挥发，喝完不用担心会难受，特别适合中年人饮用。

再加上由茅台原副厂长李兴发的徒弟——曾传政把控勾调，成酒品质十分惊艳。

开瓶瞬间，浓郁的酱香便扑面而来，入口醇厚绵柔，酒体在口中爆开后，十分的舒适，能够感受到“酸甜苦咸鲜”多种滋味，层次十分丰富，让人越喝越畅快。

但面对好酒，一样要克制，千万别放纵！

第5个坏毛病：酒后口无遮拦，揭人短处

酒场上，酒后失德的人常有，几杯酒下肚，脑子微醺，便管不住嘴，胡言乱语，本来这样就很容易引起别人厌烦，如果此时说的话，是在揭人短处，弄得别人十分难堪，那朋友就有可能变仇人，甚至还会迎来打击报复。

祸从口出，从来都不是玩笑话，作为中年人，更要以此为戒。如果自己有这个坏毛病，那要不别喝酒，要不克制自己不要喝醉，免得造成难以收场的局面。

以上的坏毛病你都有吗？有则改之，无则加勉，中年酒友们，可需要多上心啊！