也许大家或多或少都有脱发，白头发的烦恼，每次洗头发，梳头发，看着掉下来的头发日渐变多，以及不知何时冒出来的一根白头发着实心痛。

上网浏览加上身边亲朋好友的推荐，有人便买了黑芝麻，黑豆等，想着食疗吧，可这些做法多少都是给了自己一个心理安慰，至于有效没效自己心里也确实嘀咕。

朋友深受这烦恼，也是精心去买了黑芝麻，黑豆等谷物，每天吃着，可总是感觉不是很管用，便来问我，中医有没有什么补气血，防脱发的好办法。

择日不如撞日，今儿个我就写下这篇文章告诉大家这两味小丸药，桑麻丸和扶桑至宝丹。

脱发和白发的原因

先和大家卖个关子，说说为什么会脱发和白发，除了自然的新陈代谢，血燥等原因，还有一个重要的原因那就是血虚。

中医理论上讲，发为血之余，即认为是发是由多余之血所化生。正常人发黑如乌羽，浓密又有光泽是肾气充足，气血旺盛的表现。

若是气血亏虚，那作为其之余的头发便必然受到影响，表现出头发黯淡枯黄无泽，脱发，甚或是白发。

▋如何判断自己是否血虚呢？

简单来讲，可以观察自己指甲，眼睑，唇舌的颜色是否是淡白色，血色较少，而且血虚之人脉象多为细脉，有的还伴有头晕眼花，心悸，睡不着觉，老是忘事儿，肢体有麻木感的表现。

▋那如何养发呢？

不妨从养血入手，多从肝脾两脏来治疗。

脾主人一身之运化，为化生血液源源不断地提供着充足的原料，又统摄全身血液，就像是人体的发电站，给身体提供着动力；

肝藏血，是血液储存的大本营，濡养着肝以及其形体官窍，这两脏与血之调摄补养密切相关。

说罢这些，在这里给大家推荐一个小丸药，扶桑至宝丹（桑麻丸），相比起单单靠食物来补身体损耗的气血等要好用得多。

扶桑至宝丹

丸药之精华宝贵者，称之为丹，单从名字就可以看出这个丹药在古代便是被人所叹服的，赞为至宝。

在清代的《医方集解》引载易名为“扶桑丸”，在《医级宝鉴》选录并更名为“桑麻丸”。

组成一共有三味药，分别是桑叶、芝麻、白蜜。

黑芝麻的乌发养发的说法广为人知，虽然大多是对黑芝麻半信半疑的态度，但也有很多人已经习惯性在家里常备一点黑芝麻糊。

但毕竟是食物，要想起效果必然要经过长时间的服用才能看到效果。其实，在中医里，要想养发乌发，除了单单吃黑芝麻，我们往往选择加入和它相互配伍的桑叶，比起单靠势单力薄的一位黑芝麻，效果要好很多。

扶桑至宝丹的制作方法：

取晒干后的嫩桑叶500g和150g黑芝麻共同打成碎末，然后用蜂蜜调成丸；或将桑叶熬水后加黑芝麻粉白蜜熬成膏状后冷藏，用时温水冲服。

《医方集解》载，桑叶甘寒，入手足阳明经，凉血燥湿而除风；黑芝麻甘平色黑，益肾补肝，润腑脏，填精髓。

气血精髓充足，便容颜光泽，祛除病痛且黑发，其主治肝经虚热引起的头眩目花，迎风流泪，皮肤粗糙，须发早白，大便干结者。

关于这个丸药，古时候对其的养生保健功效也有记载，几乎是有些神话传说的意味了。

龚廷贤在《寿世保元》中称，此方系相国袁郡八十八翁介溪得之胡僧秘方，经他亲自试服后感觉像是换了一身皮骨，服用多年后得以长寿且年迈仍是耳聪目明。

他在书中讲道，日服二次，大约百丸，用白开水送服。三个月之后，身体上有小疹子产生，他解释道，这是药力所致，不必惊恐害怕，继续服用不久便遍体光洁，肌如凝脂。

服用了半年之后，精力充沛，诸病不会发生。久服自然便会长寿。老人服之，步健眼明，发白变黑，又能消痰生津，补脑添精，功效还有很多。不知古人所述之真伪，且给大家看之。

桑麻丸解

桑树一身都是宝，桑叶，桑葚，甚至连桑树皮都可入药，这里我们且说说桑叶，桑叶药性甘，苦，寒，归肺，肝经。

花叶之品，其性轻清，故桑叶可疏散风热之邪。且入肝经，甘润补益阴液，故可清肝平肝明目。

黑芝麻药性甘，平，归肝，肾，大肠经，功可补肝肾，益精血，润肠燥。常与桑叶配伍用于肝肾不足，精血亏虚引起的头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发。

早在《神农本草经》便记载其久服轻身不老，而在现代药理学研究中也发现其有抗衰老作用，可使实验动物的衰老现象推迟。

白蜜甘平，补中益气，和百药，在此处主要可炼蜜为丸，将桑叶和黑芝麻做成丸药。

桑麻丸中桑叶和黑芝麻一清一润，一升一降，这两味药配伍得当全面，相互协同，加入白蜜共同发挥其补肝养目、养血润燥的功效。

所以，当身边的朋友，以及长辈们问起来黑芝麻治疗脱发白发是否有用，以及养发乌发吃些什么好的时候。

我们往往不会单单只是说每天一小碗黑芝麻糊就有奇效，还是推荐他们去买些桑麻丸去服用，不单单比起黑芝麻糊有用，而且比起黑芝麻糊更方便快捷，便于日常生活的服用，而且更能坚持下来。

养生重养血，身体健康的维护不只要靠单纯地治疗，平时的日常养生保健也是必不可少的，脱发和白发，在生活起居，养生调摄等方面加以注意也会有很好的效果，切记要避免熬夜，养成良好的生活习惯。