遇到这种情况的时候不要生气，也不要有任何负面情绪。
他尊不尊重你，肯定你或者否定你的能力，对你没多大影响，你还是你，只要你守住初心，守住底线，做事把握好原则，并不会对你的生活或者工作有任何改变。
因此你需要做的就是不在意别人如何对待你，做好自己就行。你要知道你是为了自己而活，不是为了别人而活，你活得出彩或不出彩，和别人没任何关系，所以不要让别人的一些行为影响到你就好。
希望我的回答对你有帮助，谢谢！
当你说：“别人不尊重你，轻视你，不拿你当回事，否定你做事的能力”的时候，你不觉得你的关注点全都在别人身上了吗？那一刻，你自己在哪里？你自己都不拿自己当回事儿，谁会拿你当回事儿？
别人不尊重你那是他的事，你不舒服是因为你觉得他应该尊重你，这是真的吗？尊重是一种发自内心的感受，没有应该不应该。当你认为别人应该尊重你的时候，你就已经让人不舒服了，他怎么可能真的尊重你？
你认为别人轻视你，不拿你当回事儿，否定你做事的能力，这都是你自己的一种感觉，是你自己内心有一种自卑的情结在作祟，你期待别人认可你，鼓励你，那是一个小孩子渴望得到父母认可的心理在作祟。
一个心智成熟的人会做真实的自己，他知道要得到别人的尊重就需要做出值得别人尊重的事情来。他也明白，别人不尊重他也未必是因为自己不好，而是允许对方保留他自己的看法。
即使身边的人轻视你，不拿你当回事儿，甚至否定你的做事的能力，那都与你无关。如果你不是他认为的那个样子，他轻视你，不拿你当回事儿，只能显现出他内心的傲慢，他否定你的做事能力也是在掩饰他自己内心的不自信。对你有何影响？他能否定你一时，能否定你一辈子？
所以，当你有这些想法的时候要去觉察，你把那个人投射成了谁？很多时候你当下的感觉不是你的，而是内心那个不被父母认可的小孩子的感受。身边人的看法触发了你小时候和父母互动时有过的内在创伤。
当你能觉察到这一点的时候，就在内心对自己说：“他不是我的父母，我也不是那个期待被认可的小孩儿，我就是我”。这就是接纳，允许对方不尊重，轻视你，不拿你当回事儿，甚至否定你做事的能力。
因为你知道他是他，你是你，你左右不了他的嘴，但可以守住自己的心，很快就会从那种挫败感里跳出来，然后去面对当下的事情和问题。
因为人一旦陷入了情绪之中，智商几乎是等于零。所以，遇见这样的情况首先要让自己从情绪里抽离出来，然后所有的问题便可迎刃而解。
我非常乐意回答这个问题。其实这个问题也应该属于能力强与不强的问题。有这样的问题出现我想除了你自己能力不足外，应该没有别的其它什么原因。如果真的还有其他原因的话，你可以选择辞职，因为你的能力强，走到哪里都是你的职场。只是在这个职场中获得多或获得少而已，而尊重是少不了的。谢谢邀请
至于别人把你当不当回事，应该算不了什么？因为职场与个人双方都不需要谁把谁当回事，而是双方是否都需要从中能够“获得”才是最重要的。我们从下面两个方面来回击“别人不尊重你，轻视你，不拿你当回事，否定你的能力，你怎么办”这个问题。一、职场的需求能力；二、自身的需求强大。
一、职场的需求能力职场的存在最起码的是应该保证运行下去。如何得以运行呢？当然就是为了完成职场中的岗位任务，做出合格的产成品，从市场中找钱回来，维持着资金正常周转。赚钱还应该在正常运转的后一步，只有职场正常运转，才能保证在资金正常周转，在资金的周转过程中，获得利润。
那么要想获得更多的利润怎么办呢？就得有能力更强的员工，依靠更强的员工能力，推动职场高速运转，资金也随之也会高速周转，资金高速周转了，利润才会不断地提高。因此，老板没有道理不去重视有能力的员工，除了老板重视以外，由于任务的繁重，各项指标均要达标，领导也会有压力，所以一般领导也会重视有能力的员工。
二、个人的需求强大个人进入职场就是为了在职场中获得利益。如何才能获得更多的利益呢？除了出卖时间与体力外，应该就是能力。能力越强，你将获得的利益越多。所以，你要不断的从职场中获得经验；不断的从经历中获得教训。使自己成长，使自己进步，使自己变强。自己强大了，才能获得领导的重视。自己强大了，才能获得更多，这才是你进入职场的真正目的。
综上所述，搞清楚了你进入职场的真实目的是为了获得，只有把自己变成强大，职场中的一切利益方能得以实现。走自己的路，让别人去说。同时也让别人把时间纠结或浪费在“在意不在意”上。到头来，就是你不在意别人的尊重，别人也会主动的尊重你。个人观点，不到之处请指正。谢谢你的提问！
我是【昔日的港湾】职场领域创作者，有对此话题感兴趣的师友们可关注我或在下面留言与点评。谢谢大家！一切为了一个温馨的家第一，努力提高个人能力。不论在职场，还是在其它行业，如果一个人能力太差，工作效果明显落后于同行，难免会遭到轻视。技术工人生产的产品次品多；销售员一年没有推销出一件商品；教师教学水平低，课堂上常犯知识性错误；医生治病失误不断等等。若一个人属于上述现象，被别人轻视，否定办事能力，纯属正常。不要怨恨同事，首先找自己原因，努力学习，想方设法提高自身素质，用实力说话。
第二、提高个人道德水平。一个人能力强，肯定能得到别人尊重吗？当然不是，一个人要想让别人尊重，不被轻视，还需要具备良好的道德品质。一个人若品质败坏，做出的事不堪入目，即使他能力尚可，但仍会被人轻视，甚至厌恶，更谈不上受人尊重。有时一个人品质高尚，能力稍差一点，仍然会得到他人尊重和帮助。
第三、调整好心态，学会包容，不要在乎别人眼光。一个人德才兼备，能力强，品德高尚，一定能得到别人尊重吗？答案当然也是否定的。在我看来，人与人相处太难了，人性太复杂了，有善有恶。在社会上，一个人不论多么优秀，背后肯定有人说你坏话，看你不顺眼。他们从骨子里瞧不起你，横竖看你不顺眼，觉得你在这个世界是多余的。导致这个现象的原因是多方面，有人心胸狭窄，有人品质太差，有人嫉妒心太强等等。在生活和工作中，遇到这些“恶人”，不要斤斤计较，不要锱铢必较，更不能陷入你死我活斗争中。一定要提高自己思想境界，从容地走自己的路，不在乎别人眼光。
如果别人不尊重你，轻视你，不拿你当回事，否定你的做事能力。我觉得要分开看待：第一，如果是做事能力被否定，就要积累经验，提升自己，默默地从小事做起，做事有头有尾，然后再惊艳大家。做一个靠谱的人，慢慢赢得大家的尊重。第二，如果别人是有意欺负你，你可以观察他，找出他的软肋，在他做错的时候，在人多的时候，用力怼他。第三，和他保持距离，不要讨好他，道不同，不要强求在一起。谢谢邀请。
我国有句老话：是骡子是马拉出蹓蹓。别人不尊重，轻视，不把你当回事。在这种情况下，唯有精研业务，沉黙寡言。勤奋努力。踏实工作做出突出成绩认别人刮目相看，以正视听以此赢得别人的尊重。其它，都是废话。
八十年代中期，大学毕业分配到设计公司上班，公司领导贾总是工农兵大学毕业的高材生，桀骜不驯，高高在上，对下属不是呵斥就是漠视，所有员工像躲瘟神一样躲着他。
上班不久，去汇报工作，贾总头靠真皮沙发，两眼紧闭，双脚交叉在办公桌上，嘴里叼着一根烟，我大气不敢出，过了三分钟，他突然说：“有屁快放，我时间宝贵”，那时的我，血气方刚，面无表情说了一句，汇报材料写好了，请斧正，丢下稿子，扭头走了。
当天下午，上级领导来检查工作，贾总拿着我写的汇报材料，突然发现皈依佛门的“皈”字，不知怎样发音，自作聪明读成“板”，惹得台下的哄堂大笑，台上的忍不住，喝在口里的茶水喷出来了。汇报会开成了笑话会。
贾总责问，为什么不在偏僻字的旁边加注拼音，我无语。有天晚上，贾总在办公室写高级职称申报材料，写好后想复印，可复印机卡纸，急得满头大汗，要我联系外单位帮忙，我二话没说，直接打开复印件下面纸盒，整理一下里面的纸张，就正常运行了。
可复印件上有污迹和刮痕，不美观，贾总不满意，我立马清洗硒鼓、刮片，复印件清晰整洁。他自言自语说，没想到你真行。顺便拿一英文说明书，叫我翻译一下，直接翻译出来了，他目瞪口呆，佩服得五体投地。
从此，对我刮目相看，没多久，我成了办公室副主任，成了他最佩服，最信赖的人。笔者认为，要想别人真心实意尊重你、看得起你，必须要有真才实学，能为别人排忧解难，创造价值，否则，一起免谈。
我是粮农二代，一家之言，仅供参考。
身边有这样的人，你不说，这种人也没什么话可说的。或者是你只能听她说，(他问什么)你还得认真的为这种打破沙锅问到底的人释疑解惑。但凡你一开口，还不等你说完，这种人开口就是(不!不对!是这样、我知道，我认得)，然后绕它十弯八道，再把你说的重复一遍，并认做成是自己之观点!真令人哭笑不得[捂脸]!还有一种人，如他问你早上吃的什么早点，还不等你回答，这种人已为你抬出多种品种的早餐，如(你今早是吃这样吗？还是吃那样吗？)。再如这种人拉肚子好几天，拉得无精、无神、无力，你敎她吃什么吃药，吃好了，她却无休止的在你耳边自夸自身不会生病[捂脸]。就在最近还偶遇到这样一种人，从未交流过，可以说见都没见过，因为一个眼神就来搭话[捂脸]，只听她自问自答；“你好干净，你妈妈住在xx幢吗我知道，你孩子住在×x幢(实际上是两朋友)我也知道，自始至终我都没机会插上一句[捂脸]，只有赶紧跑路[捂脸]!真真是无法理解这类人!你要说他不懂尊重人，他却反说你想得太多[捂脸]!哦[捂脸]这样的人还有必要交谈吗？无奈，无奈阿!
我的看法有两个方面，第一是个人能力不强，矛坑里的石头，又臭又硬，这就让人看不起来，也没人尊重你，第二是虽然你有头脑有本事，但老是出风头，溜须排马，自高自大，这样的人也是众人看不起你，也是当时的一时红，还有就是自己做的堂堂正正的，问心无愧，但也有人不尊重你，看不起你，背后人不说你坏话，是看不起你的人都是些小人，他嫉妒你，眼红你，这些人你不要理他，只要你做的问心无愧，管他别人怎说，终有点水落石出，群众的眼晴是雪亮的，好人坏人慢慢的都要识别出来的。
您好，这个问题提得很好，因为这种情况谁都会遇到，尤其是在职场。遇到了该怎么办？
以前在银行的时候这种情况太多了，有人学历比你高，有人比你有后台，有人跟领导关系走得近，有少数素质不高的人就会跟你吆五喝六，你怎么做他都会挑毛病。年轻的时候想得很简单，我必须努力，工作要做到最好，考试要比别人分数高，这样做的结果会怎么样呢？会有更多的人挤兑你，你不是有能耐吗？那好吧，工作都给你干。
提主的问题是“遇到这样的人和事你该怎么办？”，说实话，在当时我真不知道怎么办，每天诚惶诚恐，感觉压力很大。但现在回头去看，我反而很感谢那些人，是他们帮助了我成长，因为有压力，我努力考职称，钻研业务，让自己变得强大，当你职称超过他们，职务超过他们，他们还怎么指手画脚啊？
人的一生就是一个不断成长的过程，一些事只有当你超越了才能超脱。我们所能做的就是不断让自己强大，我所说的“强大”不只是指个人的工作和生活能力，更重要的是有一颗博大的胸怀，坦然面对逆境和挫折，自我化解不良情绪，保持健康积极的状态。
其实现在我跟以前的同事还都是朋友，常一起吃饭聊天。
可以用一句话来回答您的问题：
做最好的自己。
