昨天，晚上出去把留了一年多的头发剪了。。。。。

本想着冬天头发留长点后做个发型，美美的过个年，唉，没办法头发掉得太厉害，每次洗完头轻轻一梳就掉了一地，卫生间简直就是灾难现场，说真的，现在我都有洗头恐惧症了，是真害怕洗头，照这个速度掉下去离光头不远了，想想都会做恶梦呀[捂脸]。

前些年一到秋天就会有掉发，但今年是掉得特别多。在网上搜了一下，看看各位大师支啥招哈，有说营养没有跟上来的，有的说是洗发水不能一直用同一款要经常换着洗的，还有的说洗头发时不能梳要洗完后才能梳的。。。

刻不容缓，马上安排!

这段时间，这个掉发一直困扰着我，已经严重影响到了我的生活，是时候要做出些改变了，首先，在吃的方面尽量吃些高蛋白高营养的食物，把营养跟上来。然后，洗发水要多备几款，换着用，今天下班就去买2瓶洗发水，再加上家里目家有2款，这样总共就有4款了，换着洗，看看效果如何。

你们有掉发的烦恼没？