网络知识 育儿 刘璇儿子4岁了还未吃过盐:孩子加盐是早一些好还是晚一些好?

刘璇儿子4岁了还未吃过盐:孩子加盐是早一些好还是晚一些好?

“吃盐有劲”,老一辈人总把盐,当成个宝贝,这种观念几乎深入骨髓。所以一旦儿媳妇怀孕生娃,在给小宝宝添加辅食的时候,一些老人就会提议,要给小宝宝早些加盐。

但现如今的宝妈,大都有了一定的育儿经验,多数宝妈都认为,盐虽然好,可不能给宝宝吃得太早了。宝贝年龄太小了,半岁多才加辅食,如果在这阶段直接给宝宝加盐,肯定会伤身体。“半岁宝宝该不该加盐”这件事,许多家庭都爆发过争吵。两代人为了小宝宝的事,甚至吵到不可开交。这就是普通家庭的模样,然而让人好奇的是,在明星家庭中,反而没有了这样的吵闹声。

刘璇儿子4岁仍不吃盐,明星妈妈加盐咋这么晚?

在《新生日记》节目中,刘璇“虎妈式”育儿,赢得了很多人的认可。然而,让大家感觉更惊奇的是,刘璇对儿子的调味品把控,是非常严格的。她说,儿子的体质很敏感,4岁了从未吃过腌制食物,也没有额外加盐。

这换作是普通家庭,估计婆婆早就不答应了,连娘家妈都得唠叨:“加盐晚了对孩子不好,孩子容易长不壮。”可在一些明星家庭中,给娃加盐的时间点,确实是相对较晚。甚至,会晚到孩子都几岁大了,吃饭时还没有额外加盐。

那么普通家庭“加盐早”和明星家庭“加盐晚”,哪个对孩子更好呢?

普通家庭“加盐早”,这似乎是约定俗成的规矩,没有科学证实。而反观明星家庭加盐晚,专家却连连夸赞,认为孩子身体所需的钠元素,都可以从蔬果中获得,已经可以满足孩子的身体所需了。自然不需要额外加盐,毕竟盐吃多了,对孩子的身体危害非常大。

1盐吃多了,容易伤身体,还会耽误长高个

小孩子摄入过量的盐,会增加肾脏负担,容易得上心血管等病症,风险较高。同时,孩子体内钠元素过量,无法及时排出,体内的钙元素就会流失,耽误长高个子。

2盐吃多了,孩子口重,容易挑食

饮食习惯一旦养成了,孩子就很难改变了。有的孩子从小就加盐早,吃的东西也长期偏咸,孩子就会口重挑食,不爱吃清淡食物。时间久了,孩子可能会营养不良,偏瘦或个矮。如果孩子日常补水又少,体内钠元素过量,这对身体的伤害就更大了。

总结来看,明星家庭加盐晚点,可比普通家庭加盐早些,对孩子的身体更有益处。尽管孩子的身体需要盐份,但这并不代表着,小孩子要在半岁时就该直接加盐。

那么孩子吃盐和加盐的标准时间是什么呢?

小孩子在半岁添加辅食前,虽然没有加盐吃,但孩子日常喝的奶和奶粉配方里,其实本身就含有钠元素了。比如,配方奶粉里,每100g奶粉就含有约20mg钠元素。而孩子在半岁前,每天需要摄入的钠元素含量在170mg左右,基本可以通过配方奶或母乳来实现。

当孩子半岁后,添加辅食了,也不应该立即给孩子加盐吃。举例来看,一个鸡蛋中含有的钠元素含量,大于有100mg。还有孩子常吃的蔬菜,含有的钠元素含量大约有30mg以上。孩子每日摄入的钠元素,其实在1岁前基本都能达到身体所需。如果此时给孩子加盐吃,有点太早了。所以,普通家庭的宝宝,1岁以下不建议加盐吃

孩子吃盐这件事,从出生喝奶后就开始了。但给孩子加盐吃这件事,还是要有一个标准时间点的。一般来说,13-24个月龄的宝宝,可以适当加0-1.5g左右的盐吃。宝妈需要每日精准计算,再添加盐喂养好小宝宝。

添加盐量越精准,宝宝喂养得越好

喂养宝宝这件事,有时候越精细越不好,但也有些事情上,妈妈越较真越仔细,对宝宝的健康越有益处。就像给宝宝添加盐量一样,宝妈每天精准计算食用盐的重量,再在做辅食时给孩子添加上,那么孩子每日摄入合理量的钠元素,对身体就是一种呵护。吃盐这件事,对孩子造不成伤害,宝妈也就可以放心了。

总而言之,给孩子加盐吃,不宜过早了,但也不宜过迟了。明星妈妈之所以加的晚,大概率是已经做过精确测算,评估出孩子每日摄入钠元素的量很充足。如果普通家庭的妈妈们,做不到如此精细,您可以在孩子24个月后,买个厨房用的小型计量秤,专门用来测重用。

互动话题:您家孩子多大加盐的呢?

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