前段时间，糕妈讲了娃为啥会调皮捣蛋，很多妈妈都来留言问，自己家娃“一天到晚不停捣乱、大喊大叫是不是多动症？”“不能安静地坐上一分钟，手总是不停抠来抠去是不是多动症？”……

家里有个一刻都停不下来的娃，家长们不单管得身体累，更是操心——这么动来动去，集中不了注意力，以后上学怎么办，成绩跟得上去吗？

既然是大家关心的，糕妈就要好好讲讲了。

的确，儿童多动症的发病率并不低（有报道称大概在5%左右，即每20个孩子就有1个是多动症），它也确实是儿童期最常见的行为障碍疾病之一 ，但生活中这个词很多时候是被滥用了。

为啥这么说呢？给大家讲个搞笑的事情就明白了：

曾有调查表明，在被确诊为“多动症”的孩子中，8月出生的娃比9月出生的娃患病率高了60%。

这是为啥呢？原因很简单， 9月1号是开学日，9月之后出生的娃只能等到下一年上学，就成了班上年纪比较大的孩子，就会乖巧得多；而8月出生的娃是全班最小的，学习跟不上，玩性也大，当然容易被老师和家长视为“多动症”了。

也就是说，很多小孩被误诊为“多动症”，其实只是因为年纪太小！据报道，美国每年可能有约1百万的儿童被误诊成多动症 。

还有些家长，内心无法接受孩子成绩不如别人家的孩子，就甩锅给“多动症”。而另一些家长呢，说自己孩子有“多动症”其实并不是担忧，只是想秀一下自己娃有多活泼而已。但这样随随便便给娃贴上疾病标签，是不利于宝宝身心发展的。

所以，“多动”≠“多动症”，大家在用“多动症”这个词的时候，一定要谨慎谨慎再谨慎啊！

很多家长就说了，是不是多动症不应该是由专业医生诊断的吗？为啥误诊率会这么高？

这是因为，多动症虽然是一种病，但并没有明确的特异性的临床症状，医生下诊断时，很大程度上依赖老师和家长的反馈（而这些反馈都有局限性，可能没那么客观）。

但有几点是可以明确的，多动症最大的特点是：

• 多动
• 冲动
• 与发育水平不相符的注意力不集中

这里先要划个重点——不同年龄的小孩子注意力持续时间是不一样的，可以对照自家娃的年龄大概看看☟

▲2岁以下以无意识的注意为主

所以啊，如果宝宝年龄还小，注意力持续时间不长是很正常的哦。真正的多动症儿童需要满足的条件是这样的：

注意力不集中（中了以下行为6条以上）：

1. 学习时不注意细节，经常粗心犯错；
2. 不管做什么（玩游戏、吃饭等），都比别的孩子更难集中注意力；
3. 不愿意聆听，即使没有分心也听不进去别人的话；
4. 无法完成简单的指示（不是因为耍脾气故意不做，也不是因为没有理解任务不会做），比如让他去鞋架拿双拖鞋过来，他刚迈步就忘了自己要干啥；
5. 难以完成有条理的任务，比如整理玩具、收拾屋子等；
6. 常常逃避、不愿意做需要精力的工作，比如写作业、做家务等；
7. 经常丢东西，比如玩具、橡皮、课本等；
8. 很容易被外界刺激干扰而分心；
9. 经常忘事儿，比如跟小朋友约好要见面、答应了帮忙拿东西结果却忘了等。

多动/冲动（中了以下行为6条以上）：

1. 经常动个不停，在座位上扭来扭去；
2. 在上课时会擅自离开座位；
3. 在需要安静的场合，过度地跑来跑去、爬上爬下；
4. 无法参加安静的活动，比如听故事、读绘本、搭积木等；
5. 比其他孩子更加“精力旺盛”，就像有个马达一样，一刻不停地动来动去；
6. 话多得不正常；
7. 经常打断别人的话，无法等别人说完就抢话；
8. 无法耐心排队；
9. 会突然打断其他小伙伴的活动，比如在别人做游戏时突然过去打断，或者突然拿走别人正在玩的玩具。

光具备这两点还不够，在诊断多动症时还要满足以下几点：

• 在12岁前出现症状，达到了与发育水平不相符的程度，且症状持续存在至少6个月；
• 症状出现是不分场合的（至少出现在2个不同环境下），不管在学校、在家还是在户外玩耍，都会有多动或注意力不集中的表现；
• 症状严重影响（中度以上）了学业和社交；
• 
  
• 排除其他疾病（如甲亢、焦虑症、精神发育迟滞、精神分裂等）。

看完这些，大家应该心里多少有些底了。

如果一个3岁宝宝只是在看书的时候不专心，玩起游戏来可以专注15分钟以上，那就不是多动症；或是在学校好动，在家就变乖巧了，那也不是多动症；又或者因为突然搬家、父母吵架等环境影响，宝宝处于一种焦虑、紧张的状态中，吃饭时动来动去，那也不是多动症。

如果前面讲的几个条件全都符合，高度怀疑娃确实有多动症，那就应该及时找一个靠谱的、有经验的心理科或发育行为科医生，来帮你的宝宝明确诊断。如果确诊了多动症，就需要根据医生的指导，选择行为治疗和（或者）药物治疗。

讲了那么多，糕妈无非是想要跟大家强调：多动 ≠ 多动症。那如果宝宝确实不是多动症，只是好动怎么办呢？

1.让宝宝多做消耗精力的户外活动

首先要明确，儿童活泼好动是很正常的事情，如果宝宝精力太旺盛，就让他多做些消耗精力的户外活动，比如爬山、骑车、踢球等运动。

2、弄清宝宝真正的喜好

如果宝宝在做某件事时注意力不集中，要先弄清楚他到底是注意力缺陷，还是只是对现在正在做的事不感兴趣，多找找宝宝的喜好。比如你给宝宝读诗词时他没啥兴趣、不想听，但也许你陪他玩积木他就能玩一下午呢！

3.放下手机，高质量的陪伴

我们之前讲过，在陪娃的时候，爸妈的注意力会影响宝宝的注意力，所以在陪娃时，父母自己也要放下手机，专注陪娃别走神哦。

在宝宝自己玩的时候，也不要一会儿喂水、一会儿问问题去打断他，这样反而会破坏宝宝的专注力。

另外，陪娃一起做安静活动时，也可以放一些舒缓的、安静的音乐，帮宝宝放松下来哦。

最后，糕妈还是要再跟大家强调，多动≠多动症，我们不能用要求大人的标准去要求一个孩子。请对宝宝宽容一点，给宝宝一点时间，给宝宝一点耐心，等他慢慢长大。