网络知识 育儿 这些被“气”出来的病,希望你一个都不要得……

这些被“气”出来的病,希望你一个都不要得……

网上流传着这样一个段子:

“啥情况?怎么还有救护车?”

凌晨12点多,早已进入睡眠状态的小区突然响起了几声冷冽的警鸣声,业主X瞬间炸了。

所有人都在猜测,但没人知道真实情况。过了好一会,终于有人爆料:

隔壁栋一位年轻妈妈,辅导儿子写作业时被气到晕了过去,家人吓坏了便赶紧叫120。

哪怕事情没有发生在自己身上,但每个当父母的人都不会质疑这个段子的真实性。因为——

辅导过孩子写作业,才知道一切(后果)皆有可能!

俗话说,不辅导作业“母(父)慈子孝”,辅导作业“鸡飞狗跳”。

在每一个漫长的夜晚里,家长们都可以体验到困惑、失望、愤怒、抑郁、立地成佛等多种情绪。

在现实生活中,许多家长真就被孩子“气”出病来!

这些被“气”出来的病,你有吗?

辅导孩子写作业看起来简单、轻松,但实际上,可是一份燃烧生命的“伟业”:

“气”出心脑血管疾病

今年1月,江苏南京的一位妈妈在辅导作业时,被气到脑梗了医院。

据家属回忆,“妈妈情绪十分激动,正朝儿子发脾气。这时,她突然感到头晕,紧接着就倒在地上。”

医生表示,患者为脑卒中,也就是急性脑梗死,所幸送医及时,住院6天后终于康复出院。

而深圳一位45岁的爸爸,则因为辅导孩子写作业被气出心梗

当晚,他把一道题给孩子讲了无数遍,眼看毫无效果,急得“蹭”地一下站起来,感觉胸口一阵绞痛,眼前一黑

等第二天到医院就诊,他又晕倒在急诊大厅,并且身体X、口吐白沫、X失禁

经医生诊断,这位爸爸得的是急性冠脉综合征,也就是俗称的“心梗”。

“气”出意外事故

20X9月,湖南岳阳的一位爸爸在辅导女儿作业时,因为教了很多遍,情绪太激动,直接被“气掉了下巴”,嘴突然就合不拢了。

去医院的路上,这位爸爸疼得想让医生赶紧帮忙复位,复位后又因为心疼医药费不停吐槽:这150元干点啥不好!

“气”到心理崩溃

山东临沂的一位妈妈陪孩子上了3天网课,就被气到崩溃大哭,在网上发出求助“姐妹们,我实在受不了。”

河南平顶山的一位妈妈,因为孩子在家里不认真写作业,一时气不过产生了跳楼的念头。

她反锁屋门,坐在五楼的窗台边,不停地说“孩子不写作业,自己教不了了,太累心了,没见过这样的孩子……”

直到消防员耐心劝说许久后,她才终于稳定情绪。

20X3月,上海市的一位妈妈因在家辅导儿子作业时起了冲突,更是一气之下选择跳河

在消防员们奋力营救时,妈妈还在为和儿子斗嘴的事生闷气,不停地说:“我真的是太累了……(孩子)他就想我去死……”

所幸经检查,妈妈身体状况一切正常,没有大碍。

胸闷气短、头痛胃疼、抑郁崩溃,甚至命悬一线……大部分父母或多或少都有过因为辅导作业而被气疯、气伤的经历。

《心理的伤,身体知道》中有句话:

“身体是每个人的心灵地图,我们所有的心理状态或早或迟、或深或浅都会体现在身体上。”

如今的教育环境中,父母面临的挑战远比以往的严峻,要求也在不断变多。

如果总把坏情绪积攒在心里,或任由紧张、焦虑、愤怒占据自己的生活,迟早会把身体压垮,把自己逼到一个更艰难的处境中。

身体就像是一个有一系列紧急警示灯的汽车仪表盘,当你心情不畅、负能量满满,它自然会亮出红灯。

如果我们忽略它,随时都有可能生病。

必看!科学辅导作业指南

为了家庭安定、社会和谐,更为了我们大人的身心健康,小编送上一份“科学辅导作业指南”,希望能(在理论上)帮助到广大家长。

1

辅导前,知己知彼

评估孩子,放低期望

在辅导孩子作业前,家长需要对孩子的能力水平有一个大致的认识。事实上,大部分孩子理解、认知水平都有一个具象到抽象、基础到深入的过程。

小学是家长辅导孩子写作业崩溃的重灾区,这在一定程度上是因为孩子在这个阶段开始形成自我认知能力,并且自觉性和自制力都比较差(也可能是因为家长们学业水平倒退,现在只会做小学题了)

在小学阶段,家长们需要费尽心力让孩子集中注意力、养成良好的学习习惯。这是一个既定事实,也是一个漫漫漫漫漫长的过程,不要操之过急。

此外,小学家庭作业看起来简单,但对于孩子来说确实存在难度。特别是数学科目,由于概念抽象更容易成为孩子心中的“老大难”,而这也是一个必然要慢慢学习、克服的过程。

家长们了解这些现实情况后,可以做好心理准备,再多多了解自家孩子的特点,做出针对性的训练,这样更容易事半功倍。

评估自己,保护好心脑血管

除了孩子的情况,家长们还需要对自己的身体与心理状况做一个摸底调查,毕竟知己知彼才更有可能百战百胜。

比如,在辅导孩子前要多关注自己的身体状态,提前自我心理暗示:莫生气,莫生气,儿孙自有儿孙福,儿孙琐事随他去……

鉴于辅导孩子容易“怒火攻心”“上头”,如果家长们本来心情就非常糟糕,或者本身情绪暴躁又应酬喝酒了,可以提前预警,考虑今天放弃辅导。

为了自己的心脑血管健康,也为了能够更好地辅导孩子,建议家长们平时戒烟限酒、定期锻炼、有基础疾病(高血压、糖尿病、肥胖等)积极控制与治疗,毕竟良好的身体状态更有利于辅导孩子写作业。

加强自我效能,相信你可以!

有研究发现,完成家庭作业是最普遍的一种学生行为,会对学生的学习表现和学习成绩产生影响。在这个过程中,家长的辅导行为也十分重要,会影响孩子对于家庭作业的态度与认知

比起真正教明白知识点,更重要的是培养孩子的学习习惯。如果父母能正确辅导孩子写家庭作业, 孩子或许能保持学习热情,而父母辅导时情绪暴躁、不停打骂,可能会让孩子早早变成一条对作业无动于衷的“咸鱼”。

在正式辅导前,家长们可以多想想辅导的积极作用,增强自信心。哪怕有时候家长辅导孩子看不到明显效果,但只要你相信你能好好辅导孩子,最后你就一定能!

2

辅导中,忍不了要跑

摆正姿势,做好榜样

当家长们调整好身体与心理状态,踌躇满志地来到孩子书桌前,首先要摒弃吊儿郎当的做派,为孩子树立一个好榜样。

在上述扬州大学的研究中,研究者还对学生进行了访谈,过程中部分孩子对不靠谱辅导家长提出了“控诉”。

言传身教十分重要,家长们如果决定要辅导作业,自身也要认真起来。

发现异常,逃离现场

回归认真辅导的状态后,家长们可能遇到各种崩溃瞬间。2019年一项面向两万多名家长的调研发现,超九成家长因辅导作业情绪崩溃过,十大崩溃瞬间如下:

家长们辅导孩子过程中若发现异常情况,如出现身体不适、情绪濒临崩溃等情况,首先应迅速离开现场,尽量远离触发状况的源头——孩子。

家长毕竟不是专业的教育者,讲解题目时难免缺乏方法。如果孩子实在无法听懂,也不必爆X绪,放过自己就好!

寻求伴侣支持

除了远离孩子,家长们还可以寻求伴侣的帮助,让对方上前线。轮流辅导孩子写作业,减轻万事一人扛的痛苦。

有调查发现,2019年有八成的爸爸不辅导孩子写作业。但事实上,当父亲积极投入到孩子教养中时,能够显著降低母亲的育儿压力。

所以,为了妈妈们的健康和家庭和谐,更多的爸爸们应当主动发挥家庭顶梁柱作用,积极辅导孩子写作业

3

辅导后,家庭和谐修修补补

夸夸夸,使劲夸

鉴于辅导孩子写作业是一项生理和心理都要承受巨大压力的任务,因此辅导流程结束后,没有辅导孩子写作业的伴侣应当大力表扬“家庭大功臣”

夫妻互动也是讲良性循环的,当你对伴侣做出积极行为后,会增加伴侣的积极回应,并在伴侣间形成一个积极的行为循环。

在伴侣辅导完孩子后,另一方如果能够主动“夸夸夸”、包揽家里家务,并提出下次由自己辅导孩子,不仅能减轻辅导孩子的压力,还能提高婚姻的满意度。

没忍住,打骂了孩子咋办?

不过,也有一些家长在辅导作业过程中实在忍不住、出现失控行为,打骂了孩子。这时候不仅孩子受伤,家长也后悔,那该怎么补救呢?

首先家长们要把自己的情绪放正,在巨大压力之下,带娃发火其实再正常不过。但爆发过后不要一味沉浸在后悔情绪里,而是要把精力用在修复跟孩子的关系上

■ 发火之后要进行重建工作,让孩子确信你仍然是爱着TA的,而不是讨厌TA;

■ 把孩子当成小大人,承认自己的负面情绪和失控,平等地谈论家长产生负面情绪的原因;

■ 最后,也要跟孩子确认是否已经“和好”,而不是自己单方面觉得完事儿了,如果孩子还有小情绪,也要积极沟通。

最后

无论辅导孩子是否顺利

希望家长们都能做到:

用语文明,行为友善

保持积极心态,拥抱美好生活

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