佳佳从小就想去北京，高中偶然的一次北京之旅更是坚定对北京的向往。高考后不负众望地考上北京一所还不错的大学，大学毕业后也与男朋友一起留在这座大都市打拼。

三四年前佳佳结婚，买房，在这样平淡幸福的日子里，迎来孩子的诞生。带娃的时候什么都忍不住分享，除孩子的萌照，佳佳还经常在朋友圈分享一些母婴清单和零食清单，更是得到大家的一致好评。

今年佳佳已经快三十岁，却把工作与家庭平衡得很好，自己的生活过得十分精彩。想必这离不开平时工作生活的认真负责和良好的排泄方式，更少不“百搭零食”为生活中的平淡生活增姿添彩，一起来看看吧。

1.鳕鱼肠

作为宝妈，佳佳现在最重视的就是宝宝的一日三餐和加餐。鸡蛋虽然营养，但并不好消化，而一根Q Q弹弹的鳕鱼肠便能为宝宝补充早餐的一半营养，肉糜细腻特别好咬。

鳕鱼肠里的食材来自深海，鳕鱼肉质鲜美，其中的鳕鱼肉含量高达70%以上，比淀粉、猪肉肠中肉质含量高多了。它经过新型脱腥技术，鱼肉不腥又不油腻，宝宝吃起来更香。

鳕鱼肠还在里边添加少量的益生菌，对身体的负担更小。鳕鱼肠吃起来又Q又弹，口感微甜，特别嫩，不光宝宝爱吃，大人也爱吃。其次很多地方都可以买到，价格还不高。

2.黑豆浆

除鳕鱼肠，饮品也是佳佳家里必备的零食。为了让孩子戒奶，佳佳精挑细选，才找到营养好喝的黑豆浆，不仅添加少香味淡淡的，而且价格也很划算呢。

三川归黑豆浆粉中含有两种粗粮食材，比早餐店卖的黄豆浆的搭配还要多。豆浆粉将整颗黑豆进行研磨，就连豆皮中的营养也不“放过”，黑米的加入让豆浆更软糯，带着清新的米香。

再者，三川归黑豆浆粉还贴心地进行脱腥和去渣处理，口感香甜又细腻丝滑的豆浆还可以替代牛奶，当作早餐或者下午的加餐。冲调起来也很方便，让宝宝随时都能喝到温热可口的黑豆浆，佳佳也经常拿它当早餐，方便快捷不耽误工作。

3.坚果酥

佳佳有宝宝后，就十分注重孩子的营养摄取，坚果中含有多种营养物质，可以说是最为营养的小零食。不过由于坚果质地比较硬，孩子年龄太小怕卡住，可以像佳佳一样购入这个坚果酥。

坚果酥中含有八种坚果，将坚果仁打碎，颗粒不足四毫米，孩子吃起来更好吞咽，不怕卡喉。配料干净，无任何添加剂，也不含蔗糖与食盐，更能保证食材的本味与食用价值。

坚果酥口感酥脆，还加入不同配料，做成海苔、椰香等多种口味，不仅可以让宝宝带去幼儿园加餐，佳佳也经常拿去公司，与同事们当成小零食分享，好吃不贵更实惠。

4.益颜糕

孩子嘴馋又好奇，大人吃什么他也会尝试。佳佳就深受其害，常常自己下班回来，馋想吃点蛋糕或者甜点都不行，因为孩子看到也会哭闹着想吃。奈何大部分甜食都会危害婴幼儿的牙齿，直到找到平价低糖的益颜糕。

七度方益颜糕中的食材天然，不含小麦粉和白面，将红色杂粮搭配红枣等，营养均衡口感好。而且经过低温微米多次研磨，制成的益颜糕糕质非常细腻，三四岁的孩子也可以吃。

关键的是，七度方益颜糕中不含蔗糖，天然代糖调合味道，对牙齿危害也很小。低温烘焙，酥软鲜香不油腻，也不会影响消化。没胃口吃正餐的时候，拿上几颗益颜糕，吃起来口口充盈着谷物的鲜香与枣香，饱腹又营养。

不知道大家看完北京新手宝妈的零食清单有何感想呢？生活大多数时候是枯燥的，不妨也学学佳佳，为自己和孩子囤些方便营养的小零食，更好地经营家庭与工作吧！宝宝吃的东西最不能大意，各位在入手的时候一定要看清楚商标与生产日期和保质期哦。