来源：英国医学杂志

编译：公子欣

近日，《英国运动医学杂志》在线发表的一项研究发现，提高身体活动水平和减少久坐时间极有可能降低患乳腺癌的风险。

观察性研究表明，缺乏运动和久坐行为与较高的乳腺癌风险有关，但证明它们会导致乳腺癌则是另一回事。因此，研究人员使用孟德尔随机法来评估终身体育活动和久坐时间是否与乳腺癌风险有普遍的因果关系，特别是不同类型的肿瘤。

参与者包括来自130957名欧洲血统女性的数据：其中69838人的肿瘤已经局部扩散（侵入性）；6667人的肿瘤尚未发生扩散（原位）；对比组有54452名没有患乳腺癌的女性。这些女性参与了由乳腺癌协会联盟赞助的76项研究。

然后，研究人员利用之前发表的研究，使用英国生物样本库的大量数据，对体育活动、剧烈体育活动或坐着时间的整体倾向的潜在基因解释（通过佩戴在手腕上的活动追踪器测量），从基因上预测他们自己的研究参与者的体育活动或不活动程度。

随后，研究人员根据这些女性是否经历了更年期，估计了她们患乳腺癌的总体风险；根据癌症类型（雌激素或孕激素阳性，HER-2阳性，或3种激素均为阳性/阴性），分期（肿瘤扩散的大小和范围）和分级（肿瘤细胞异常程度）。

数据分析表明：

遗传预测的身体活动总体水平较高与浸润性乳腺癌风险降低41%相关，这在很大程度上与绝经状态、肿瘤类型、阶段或分级无关。

基因预测每周进行3天及以上剧烈运动的人，其患乳腺癌的风险比不进行剧烈运动的人低38%。这些发现在大多数病例组中是一致的。

基因预测的久坐时间越长，患三阴性乳腺癌的风险就越高104%。这些发现在激素阴性肿瘤类型中是一致的。

鉴于单个基因产生的两个或两个以上明显不相关的影响（多效性），例如吸烟和超重，研究结果没有变化。

研究人员指出，他们的发现有貌似合理的生物学解释。有大量合理的证据表明，体育活动与乳腺癌风险之间存在许多因果关系，如超重/肥胖、代谢紊乱、性激素和炎症。研究人员表示，久坐与癌症之间的联系机制可能至少与支持身体活动的机制部分重叠。

因此，研究人员得出结论：“增加体育活动和减少久坐时间已被建议用于预防癌症。我们的研究进一步证明，这种行为上的改变可能会降低未来乳腺癌的发病率。”

参考来源：https://dx.doi.org/10.1136/bjsports-2022-105132