虽然人人都在说，女人上了年纪以后，不要被年龄所限制，要大胆尝试自己所喜爱的。但在穿衣打扮这方面，真不是只要自己喜欢，就能将其穿得好看。

比如俏皮的大头鞋或玛丽珍鞋，上了年纪穿真的太违和!

但有这么一款鞋子，穿起来减龄，还舒适好看，那就是——运动鞋!

有这么一双舒适百搭的鞋子，上了年纪后，再也不用操心穿什么鞋子了。就让这双运动鞋，来让你30岁以后的时光从此岁月无忧吧~

>>上了年纪才有的烦恼：穿什么鞋才舒适又好看？

为什么推荐上了年纪的女人一定要有一双合脚的运动鞋？那是因为运动鞋穿起来又舒适，既能保护脚部不受伤，还能让你减龄又好看，搭配任何服装都没问题。

也许高跟鞋会让你崴脚，玛丽珍鞋会让你显老，但运动鞋永远都不会背叛你。上了年纪真的不能错过一双这么好穿的运动鞋了~

>>运动鞋怎么穿出优雅感？记住这3穿3不穿

<第一篇>中年女性的运动鞋“3要穿”

(“一”要穿)穿基础色简约的运动鞋，百搭又高级

运动鞋要穿就穿基础色，花里胡哨的颜色不仅会暴露你低俗的品味，还会反衬出你的衰老疲态，简直得不偿失!

运动鞋不要有过于突兀的撞色或大花纹。优先选择黑白灰棕，还可以选择其他低饱和低亮度的色系，但要记得搭配同色系或无彩色下装哦~

(“二”要穿)穿鞋型轻便透气的款式，舒适最重要

运动鞋和其他凉鞋不同，没有明显的露肤设计，包裹性较强。要适合炎热的夏日穿着，那就一定要选择透气的面料，远离最闷汗的皮质。

上了年纪选择平底或不超过四厘米的老爹鞋底走起路来才会如履平地。偏瘦长型的鞋型也会比宽大厚重的钝感鞋型更加轻便哦~

(“三”要穿)搭配符合无龄感的服装，立马年轻十岁

对于任何上了年纪的女人来说，用无龄感服装搭配运动鞋，才是真正高级又减龄的气质组合!

什么是无龄感服装呢？像基础款衬衫、T恤、宽松牛仔直筒裤等任何年龄都可以穿的服装，就是无龄感服装。看准“颜色基础、设计简约、没有明显风格元素”这三点选就够了。

<第二篇>注意了，运动鞋有这“3不穿”

(“一”不穿)别碰厚底运动鞋，穿了就显腿短

当你过了30岁，就已经不再是小年轻了，这个时候千万别再选夸张的厚底运动鞋!

厚底的设计只会让你的腿看起来更粗，身体更笨重。超过四厘米的夸张厚底还会让运动鞋穿起来像踩了砖头一样，毫无美感，更别提减龄气质了~

(“二”不穿)别碰夸张撞色和荧光色，穿了就俗气

荧光色以及高饱和高亮度彩色的撞色图案放在运动鞋上也不合适。这种设计过于跳脱个性的运动鞋很适合年轻人穿，但气场更稳重的中年女性穿起来却会显违和。

更何况，这类型的鞋子对搭配要求很高，普通人穿了，只会变成“非主流”，完全发挥不出中年人独有的气质。

(“三”不穿)别配太俏皮的短裙，穿了就显土

有的女性在上了年纪后还会走入另外一个误区：认为自己只要穿俏皮的服装，就会看起来更年轻。这是完全错误的想法!

像百褶裙、蓬蓬裙等过于俏皮的服装搭配运动鞋，上了年纪穿起来怎么看怎么违和。要想不装嫩也能减龄，就先从远离过于俏皮的服装开始吧~

>>上了年纪穿运动鞋，可以学学这样搭配，轻松摆脱年龄限制

<全是干货的技巧篇>

(Point.1)整体配色选有明暗变化的中性色彩

运动鞋虽然有自己的穿搭禁忌，但只要掌握了技巧，就算是休闲的运动鞋，这样也可以变成优雅精致的模样。

首先在配色上，上了年纪就先远离各种粉嫩的色系。优先选择黑白灰棕蓝这几个中性色，整体以中性色系为主就会变得高级。大面积使用深色，要结合明暗对比哦~

(Point.2)运动鞋多配微正式的服装且露出脚踝

如果不想让你的运动鞋变得过于休闲稚嫩，那就一定要结合一些微正式的服装，增强搭配的沉稳感。

设计简约的西装外套、微宽松的西装裤、基础款宽松衬衫都是不错的选择。记得微微露出脚踝，给整体塑造风格的一个过渡才会更自然。

(Point.3)用轻熟感低调色皮包点缀更优雅

上了年纪穿运动鞋，一定要和小年轻的搭配方式区别开来。要想不被别人比下去，就要比别人多一份质感。

这份质感的来源，用简约的皮质包包呈现是最好的选择。皮包要选基础色，如果选彩色，那就得和鞋子形成颜色的上下呼应，这样配上基础款服装，才不会显廉价~

<看冻龄美人示范>

(NO.1)宽松米色系西装+白色运动鞋

比起沉闷的黑西装，更加温柔大气的米色系西装才是上了年纪的女性的减龄归属。

西装裤脚的开叉和上衣的无袖设计和白色运动鞋的休闲感形成呼应。再来个棕色皮包增添质感，这才是不被年龄定义的美!

(NO.2)V领连衣裙+平底简约运动鞋

像上面这种比较修身的尖头平底运动鞋完全可以配优雅的连衣裙，毫不违和，甚至还很优雅大气。

黑色衬衫连衣裙的V领设计结合白色的运动鞋，在优雅的同时，多了几分随性。运动鞋配连衣裙要选宽松款才会get到同款慵懒气质哦~

(NO.3)西装中裤+运动鞋休闲穿搭

你以为中年人走休闲风路线，就穿不出高级感了吗？将休闲的运动裤替换为更加得体优雅的西装中裤，一下子变得气质起来了。

上衣仍然搭配休闲的白色T恤，和白色运动鞋上下呼应。卡其色西装中裤和深棕色皮包上下呼应。如何完美融合休闲和优雅感，看这套搭配就够了!

>>上了年纪才是穿运动鞋最好的时候

(一) 小结中年女人的运动鞋穿搭指南

上了年纪的女人穿运动鞋要穿就穿基础款，透气设计，配无龄感服装。

千万别碰厚底运动鞋，撞色或荧光色运动鞋，也别穿得太过俏皮可爱。记住穿运动鞋的“3要3不要”才会出彩~

(二) 别怕运动鞋，这才是真正减龄的密码

上了年纪既要大胆一点，去尝试别人不敢尝试的搭配，但也要量力而行，别穿得太花哨违和。

总的说来，运动鞋就是最好的选择。只要保持配色的干净，服装的基础简约，运动鞋的轻便透气，那便能将减龄和优雅拿捏到位！