大家好，我是素问宫娜医生。

生活压力大、工作繁忙会导致肝气郁结，从而出现失眠多梦、唉声叹气等表现。长时间不予以缓解和放松，肝郁日久，会损伤脾脏，导致脾虚生痰，从而出现胃口变差、喉咙不适，总感觉有痰或喉咙有异物感等表现。

很多人面对一时的情绪低落、睡眠不佳都会选择自行调整，有的人甚至在长时间面对这些问题时仍然选择任其发展，任其自行改善。这些对情绪改变、睡眠障碍的“冷处理”都是非常不对的，不仅不能缓解症状，反而会因为耽误治疗使症状加重。

我的一位患者就因为工作问题常常焦虑不已，心烦胸闷，起初没有予以重视，自行缓解一个月之后，就开始出现胃口变差、每晚失眠、多梦易惊醒等表现。来就诊时看他的状态也是没什么精神的样子，他的舌色偏红，舌苔偏黄稍腻，弦细脉，面色晦暗。问诊过程中还了解到平常他晨起会有口气，人容易疲劳，大便也很黏腻。

从症状来看可认为是由于肝火攻伐脾土，引起肝郁脾虚，痰湿内蕴而导致的诸多不适。

因此我用健脾化湿、平肝解郁的方法来进行调理，用柴胡疏肝解郁；当归、白芍养肝血，柔肝体，助柴胡恢复顺达之性；黄芪、党参补脾益气，助气旺血生；另用白术、茯苓益气健脾；半夏、厚朴散结降逆化痰；酸枣仁、远志养血宁心安神；炙甘草调和诸药等。诸药相配，以奏疏肝郁、健脾气、助睡眠的功用。

治疗一段时间后，他来复诊时跟我说，胃口好了，睡觉也安稳了很多，不过偶尔也会醒，但醒后可再睡。并表示心情好了很多，脸色也红润了不少。后又持续服药以改善其他不适和巩固疗效。

此外，我也建议他平时要做到饮食规律健康，尽量多休息，减少过度疲劳，让身体在日常生活中少受外界的刺激和影响，从而保证身体健康，不出现问题。

如果有更多疑问想咨询，可以在评论区留言或者可以私信我~

作者 | 宫娜

排版 | 周辉

校对 | 赵中扬 宫娜 周辉

审稿 | 赵中扬 程波 周辉