长痘真是太麻烦了，很多人以为青春期结束就不会长痘了，可谁知三天两头还是能在脸上看见它，琢磨不透痘痘出现的规律，因为它会在额头、鼻子、脸颊、下巴等任意一个地方出现。尤其是额头，夏天到了，很多小姐姐都想露出额头，保持清凉，但是额头长痘又影响美观。应该如何解决呢？先来了解一下额头长痘的原因。

N0.1长期带妆运动

在运动的时候，油脂和汗水的分泌比较旺盛。如果带妆运动，很容易增加皮肤毛孔新陈代谢的负担，从而堵塞毛囊使油脂和汗液不能正常排出体内，长期堆积于脸部而引起炎症长痘痘。

No.2高糖高油脂

喜欢吃甜食，经常喝奶茶。摄入过多糖分会导致皮肤发炎和长痘痘。长期食用油腻,高热量高脂肪的人容易长痘。油腻食物会使得皮脂分泌旺盛，让本来皮肤变得油腻，从而让皮肤无法正常代谢而让皮肤长痘。

NO.3清洁不到位

卸妆不干净，长期不去角质都会容易长痘痘。卸妆不干净，会容易残留在皮肤表面的彩妆堵塞毛孔，老废角质容易吸附空气而导致毛孔堵塞,长痘痘。其实，你有时候觉得自己卸妆，脸洗干净了，实际上并没有。如果脸上长痘痘了，一定想思考这一方面的原因。

NO.4熬夜内分泌失调

熬夜会引起上火，如果你经常熬夜，痘痘就会特别容易出现在额头部位。经常吃甜食，经常喝奶茶。摄入过多糖分会导致皮肤发炎和长痘痘。长腻食物会使得皮脂分，泌旺盛，让本来皮肤变得油腻，从而让皮肤无法正常代谢而让皮肤长痘。

额头长痘，当然也有对应的治痘方式，下面这两种真的很好用，在家里就可以做到轻松祛痘。

1.红糖

红糖里面有较多的氨基酸，苹果酸等相关物质，能够帮助体内合成蛋白质，帮助人体代谢，从而防止体内堆积过多毒素，这样一来就会使皮肤变好，慢慢的就会淡化痘痘。

2.敷面膜

痘痘较多想去痘，可以用医用冷敷贴，也是面膜的一种，像资宝莱修复贴，含有透明质酸钠，卡波姆、注射用水等成分，是可以起到抑制痘痘生长，修复肌肤创伤，晒伤等问题的。

如果你也有额头长痘的困扰，欢迎在评论区留下你的祛痘方法~