体内有痰还有瘀，该怎么调理呢？今天沈医生给大家分享两味药，一味化痰，一味行瘀，把它们二者一网打尽。

中医上讲痰瘀互结百病生，这是因为痰和瘀搅在一起，很容易堵住气血津液输布的通道。另外，他们混合在一起躲在体内，会变成恼人的包块，像结节、囊肿、息肉甚至肿瘤都是它们的产物。

当然，并不是每一个痰瘀体质的人都会长包块，想要判断我们可以看一下舌头有没有发出了信号。如果你的舌苔厚腻，就被牛奶染了色，上面还有很多瘀点。把舌头卷上去一看，两条大青筋迂曲变形，多见就是有痰瘀了。

另外，痰湿停在体内还会出现头上、脸上出油多，嗓子有痰吐不完，吃完饭不好消化，容易腹胀，大便很黏腻、粘马桶。

而体内有瘀血会表现为某一部位的刺痛，可能是头痛、胃痛、腹痛等等。还有可能会手麻、腿麻，口渴但是不爱喝水，如果是女性还会出现经血色暗，有血块。

有的朋友会发现，这么多症状在他身上都有体现，那该怎么办呢？大家不要慌，有痰湿，那我们就燥湿化痰；有瘀血，我们就能活血化瘀。痰瘀一除，症状就能够得到缓解。接下来就给大家介绍一下今天的两个主角延胡索和陈皮。

第一味延胡索，又名元胡，具有活血化瘀、行气止痛的功效。想象一下是不是河水在流速慢的时候才会有泥沙沉积？

水流快了，泥沙就会被冲走。血管和瘀血就类似于河水和泥沙，元胡既能够化掉已经产生的瘀血，又能够活血，促进血液流动，这样一来新的瘀血也不容易产生。除此之外，我们都听说过元胡止痛片，说明它止痛的能力也很强，可以针对瘀血在体内产生的刺痛。

第二味是陈皮，它具有燥湿化痰、理气健脾的作用。就像一个烘干机，能够把体内的痰湿吹干。另外，脾胃是生痰之源，通过健脾来治疗痰湿的源头。

不知道大家有没有发现，这两味药都具有行气的作用，这是因为，痰湿和瘀血大多都是气出来的，气不顺，就没有办法推动血液、和津液运行，时间久了就是气滞血瘀，或者气滞痰凝。气一通，瘀血和痰湿也就无处可躲了。

但是如果你是爱上火的体质，舌苔偏黄，就不要用这两味药了，因为这两味药性味偏温，容易助长体内的火气。你学会了吗？有问题可以留言，关注我，教你更多中医知识。