酸枣

不知大家对于酸枣这种水果是否有所了解，因为酸枣的味道相对较为酸涩，所以很多人可能并不怎么爱吃，其中含有身体所需要的维生素C维生素E以及其他的营养成分。

这两种维生素的功效类似于抗氧化剂进入人体内之后可以帮助清除多余的自由基，对于延缓衰老，美容养颜有帮助，同时女性朋友如果不想皱纹加深速度过快的话，也可以考虑适量吃点酸枣。

猕猴桃

相信很多人对于猕猴桃这种食物应该也是不算陌生的，猕猴桃吃起来酸酸甜甜的，其中含有的水分比较丰富，也受到了人们的喜欢，猕猴桃含有丰富的维生素C，又有“维生素C之王”的美誉。

女性朋友进入中年之后，可以考虑适量吃点猕猴桃，也许有助于美白淡斑，抗氧化，同时还能够让身体获得足够的营养物质。

百香果

百香果是一种比较典型的南方水果，据说百香果能够散发出100多种水果的香气，所以因此而得名。

因为百香果的味道相对非常酸涩，所以大多数人可能有些接受不了，因此人们也会把百香果搭配蜂蜜用来泡水饮用，同样可以让身体获得其中的营养物质，百香果也是皱纹，讨厌的一种水果，希望女性朋友可以适当摄入。

樱桃

一说到樱桃可能大家都会不自觉地联想到昂贵，不得不承认相对而言樱桃的价格的确不算便宜，但是其中所含的营养物质却是非常丰富的。

女性朋友如果不想衰老速度过快的话，可以考虑适量吃点樱桃，也许能让你的面部肌肤看起来更加水，嫩有光泽，同时也可以延缓皱纹加深的速度。

黄桃

一说到黄桃，人们总是会不自觉地联想到黄桃罐头，黄桃的味道和口感都是非常不错的，而且其中所含的营养物质也比较丰富。

有些朋友说能够适量吃点黄桃，或许有助于延缓皱纹的出现，同时还可以增强饱腹感，促进肠胃蠕动，让你的气色变得越来越好。