网络知识 养生 中医说“肾绝齿长,脾绝唇反,肺绝毛脱”,三句话代表了什么?

中医说“肾绝齿长,脾绝唇反,肺绝毛脱”,三句话代表了什么?

中国在健康上有两种体系,一种是中国传统医学,一种是西方医学,两种医学齐头并进,为健康保驾护航。

中医学与西药在治疗疾病方面各有千秋,西医在抢救病人时具有优势,因为它来得较快,可迅速缓解症状,但对慢性疾病的疗效却不甚理想。

中医学可治慢性疾病,在长期的调养和保健养生方面有很好的优势,中医主要是注重阴阳平衡,所以要经过一个漫长的过程,才能达到体内阴阳平衡,对于疾病进行中医治疗,基本上副作用较小。

中医说“肾绝齿长,脾绝唇反,肺绝毛脱”,三句话代表了什么?

西方医学有一定的副作用,对身体也有伤害,所以中医和西药各有不同。

中医界有一句话是这样说的:“肾绝齿长,脾绝唇反,肺绝毛脱”它们和人的健康联系非常密切,但是可能很多人并不能理解中医的讲解方式,接下来给大家详细分析一下。

中医说“肾绝齿长,脾绝唇反,肺绝毛脱”,三句话代表了什么?

——肾绝齿长

“肾绝齿长”顾名思义,意思是肾脏精气快要绝的时候,牙齿会突然长长,或者直接冒了一截出来,这就像灯枯油尽的时候,火苗最后旺盛的那一刹那。

出现这种现象,是因为肾主骨生髓,当人的肾脏出现病变,例如肾结石或者肾虚的时候,肾脏功能下滑,从而导致牙龈失去肾脏滋润。

牙龈失去滋养后,就会出现萎缩,更多的牙根就会露出来,但是这也会导致牙齿出现松动,如果发现牙齿莫名其妙地变长,小心是肾脏出问题了。

★如何应对呢?

1:饮食方面可以多吃一些黑色的食物,例如黑豆、黑木耳、黑米、黑芝麻、桑葚、乌鸡等。

另外,也可以多吃些韭菜、大虾、羊腰、核桃、山药、海参等,也可以起到补肾养生的作用。

中医说“肾绝齿长,脾绝唇反,肺绝毛脱”,三句话代表了什么?

2:每天用热水泡脚,对脚部有足够的保暖,睡前可以按摩脚底,可以起到养肾固精的作用。

3:因后天因素造成的房劳过度、长期熬夜、精神压力过大、长期营养不良和久病气血亏等情况都会导致肾虚。

要及时调整,避免熬夜,调整好情绪,生活多加于运动,营养均衡等,有利于养肾。

——脾绝唇反

肾是先天之本,决定了一个人的先天禀赋,那么后天之本就是“脾”,如果脾的功能很强,保护得很好,可以在一定程度上弥补肾的不足。

中医说“肾绝齿长,脾绝唇反,肺绝毛脱”,三句话代表了什么?

《素问五脏生成篇》有记载到“脾之合肉也,其荣唇也”,当体内的脾胃出现了问题,很容易会反映到嘴唇上面,讲再简单一点,就是嘴唇的轮廓变得更加不明显了,很多的患者的人中部位会有明显的水肿,棱角变得模糊,所以也常说脾脏虚弱,则人中平肿。

如果脾胃出现了虚弱,这时候身体的肌肉生长发育也会受到一定的影响,变得松弛,没有弹性。

★如何应对呢?

1、适量的运动可以增强脾的运化功能如瑜伽、散步、跑步;平和的心态和稳定的情绪也有助于养脾;

2、合理饮食是养脾的关键,要保证一日三餐定时定量,多吃新鲜的水果和蔬菜,保证消化通畅和排便正常;

3、双手按摩腹部,以肚脐为中心由内向外逐渐扩散,按摩三至五分钟后再由外向内进行按摩,按摩可以调理脾胃、通和气血、促进脾胃运化功能。

——肺绝毛脱

《黄帝内经·灵枢》有记载:手太阴气绝,则皮毛焦。太阴者,行气温于皮毛者也。故气不荣,则皮毛焦。

肺部吸收营养的方式主要通过我们人体的毛细,所以如果我们的肺部出现病变,那么我们的皮肤毛细就得不到肺部的滋养,从而导致我们的毛发会自然脱落。

中医说“肾绝齿长,脾绝唇反,肺绝毛脱”,三句话代表了什么?

如果你发现最近你会有大量脱发的问题,那么可以去医院检查一下自己的肺部,看看肺部是否出现了病变。

★如何应对呢?

一、远离受污染的空气环境,如二手烟、有毒气体、微尘颗粒物环境等,这些受污染的空气环境会损害肺部的正常功能,甚至还会有致癌的危险。

二、养成良好的生活习惯,如避免烟酒、规律性作息习惯、坚持进行户外体育锻炼等,规律性的作息习惯,可以保证体内肺部、肝脏等器官正常的新陈代谢功能,以及体内毒素的排出。

多到户外进行有氧体育锻炼,对于增强人体的肺脏功能,以及人体抵抗力,都是具有相当显著的作用。

中医说“肾绝齿长,脾绝唇反,肺绝毛脱”,三句话代表了什么?

三、饮食调理,日常饮食结构中要保持均衡性,可以多搭配具有润肺护肺功能的食物,如苹果、葡萄、蜂蜜、猪肺等。

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