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第一名只有一个,但快乐可以有一亿种

1

学生时代的我,一直过得很压抑。

小学和初中,我的成绩都很拔尖,基本都是班里第一名。

每每没考到第一,就会一个人躲在房间里哭好久,什么事情也无法让我开心。

那时,我的人生目标只有一个——考第一名,证明自己很强。

也因为如此,我把所有的时间,都用来学习。

上课好好听讲,下课疯狂进补,偶尔放纵一下,都充满了罪恶感。

生怕哪个不小心,就会被“敌人”超过一大截。

所以,我舍弃了很多唾手可得的快乐。

比如,闲暇时与同学尽情玩耍,与家人盘膝而坐,话话家常。

时至今日,依然清晰地记得同学向我投来的那种不解、嘲讽的眼光。

有一次,班里的同学聚在一起下跳棋。

看我一个人在一边学习,他们便让我过去一起玩。

可我不想牺牲一分一秒的学习时间。

为了礼貌地拒绝,我干脆说我不会下。

顿时,好多同学都对我投来嘲讽的目光,笑我“学习学傻了”,连跳棋都不会下。

而我一点都不在乎,燕雀安知鸿鹄之志?

没有意外地,我考上了市里面一所重点高中,俗称“第六监狱”。

在那里,人才济济,我很高兴,也有些担忧。

第一名只有一个,但快乐可以有一亿种

2

果然,上了高中的我,成绩一落千丈。

还是那样拼了命地学习,却再也不能拔尖,顶多偶尔算得上优秀。

以前是受到优待的尖子生,现在似乎像个小透明。

这让好强的我,心态几近崩溃。

但我不甘心,也从来不会因此降低对自己的标准。

我的目光,还是盯着那个第一名。

我的快乐,还是全部来源于考第一。

为了那个遥不可及的目标,我使出了浑身解数。

熬夜学习到凌晨,导致第二天头晕、呕吐;

早上5点就起床,在被窝打着手电筒看会儿书。

即便如此,我还是没有达到目标,只能算中上游。

有时候,竟然还会越努力,越后退。

而我周围成绩好的同学,似乎过得都比我轻松。

他们有的确实很聪明,不用太用功也能拔尖;

有的学习方法很高效,不用死学也能稳居前列。

高考时,我考上了省里一所重点大学,勉强算一本。

我却仍然不开心,躲在房间里,哭了一天一夜。

因为我的目标,是名牌大学啊!

那时,我觉得人生好失败。

不想变为茫茫人海中不起眼的那一个,却偏偏是那一个。

就这样,在很长一段时间里,我都把自己囚禁起来。

只要不达到那个第一名的目标,我就不允许自己享受生活。

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3

阴差阳错地,我来到北京考研、工作。

突然有一天,我发现:身边的人即使没有考第一,读名校,也总是那么容易快乐。

也突然发现,自己其实并不差。

高中是市里的重点,大学是省里的重点,考研的分数也很高。

工作是我喜欢的,并能频频得到领导的认可。

唯一的缺陷就是,不会珍惜已有,享受生活。

为什么要为了达不到的目标,而舍弃那么多快乐呢?

为什么不能在努力的同时,好好享受当下,一步步地走?

虽然跳不高,但却能稳步上升。

心理学上,有个“耶克斯-多德森定律”。

大意就是,在完成容易的任务时,动机强度的最佳水平较高;而在完成困难的任务时,动机的最佳水平较低。

如果我们长期都处在较强的动机水平中,不仅容易感到焦虑、紧张,工作效率也会大大降低。

这似乎解释了,为什么我那么努力,还是不能取得进步,反而有时候还会退步。

因为我的目标太高,动机太强。

达不到过高的目标让我产生习得性无助,而野心又不能让我就此罢休,一直保持着超越顶峰的动机。

于是就陷入了“努力—失望—努力”的恶性循环。

相反地,如果我把之前的优秀清零,慢慢调低目标,降低动机。

慢慢来,不给自己那么多压力,目光不只盯着最后的结果,也适当看看沿途的风景。

可能会快乐很多,最后的结果,可能也会更好一点。

就像奥地利心理学家维克多·弗兰克所说:

“不要以成功为目标——你越是对它念念不忘,就越有可能错过它。

因为成功如同幸福,不是追求就能得到;

它必须因缘际会……是一个人全心全意投入并把自己置之度外时,意外获得的副产品。”

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4

余华曾经讲过好友马原的故事。

他做什么事情都很认真,但就是喜欢半途而废。

在西藏工作时,曾经专程回沈阳,帮助辽宁文学院搞一个活动。

他背着当时活动的主人公史铁生上火车,下了火车也是他背着走。

还为史铁生举办了一场特殊的足球比赛,特地找来两个踢球好的朋友组队。

从文学院周边的农田,为史铁生摘来新鲜的黄瓜。

他的热情与诚意,让每一个人都为之感动。

之后,马原从沈阳到海南,又从西藏到北京……

他似乎一直在漂泊,居无定所。

但每一次漂泊,他都极其专注于当下的一切。

很多人对他这种生活很惋惜,说他瞎折腾,也有人讽刺他。

各种各样的声音都有。

但余华却说:

“没有一种生活是可惜的,也没有一种生活是不值得的,所有的生活都充满了财富,只不过看你开采了还是没有开采。”

诚然如是。

如果我们一生,只为了登上山顶,否则就郁郁寡欢。

那这样的人生,似乎太累,也太不值。

谁说只有山顶才有好风光呢?

当我们把目光放到周围,说不定会发现更多旖旎的景色。

就像阿德勒所说:

“请不要把人生理解成一条线,而要理解成点的连续。

我们只能活在‘此时此刻’,我们的人生只存在于刹那之中。”

只有全情投入到当下的每分每秒,才能创造出一个个生动鲜活的未来。

目光不要太高,但也不要漫无目的。

脚踏实地的同时,适时地仰望星空。

有手头的热忱,也有诗和远方。

没有一种生活不值得,也没有一种努力会白费。

秉持这样的信念去过一生,自会收获满满,快乐加倍,目光所及,皆是美好。

愿你我都能拥有独一无二的快乐,活出不一样的人生。

与君共勉。

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