525天

一、发动内驱力：一是生存需要；二是社会价值；三是有责任，家庭，家族，大的系统；

二、外驱力，找到价值点，体能锻炼，家务劳动。

三、恰当引导，先跟后带，突破自己和孩子的卡点，语言精准，同理孩子有提升空间，作为妈妈的身份，有焦虑，自己的这份焦虑需要真的放下，相信孩子，作为助人者，无法自助，怎么助人？这也是灵魂拷问，我相信这一切都会好的。

四、精准，对我们的语言精雕细琢，每天去觉察：我们的一念，一言，一行，适不适合自己的孩子？