网络知识 美文 【夜读】今晚,收集100个快乐的理由!

【夜读】今晚,收集100个快乐的理由!

有人说,快乐太难。其实,快乐就藏在生活的细节里,只要用心感受,快乐就在你身边。今晚,和你分享12个让你快乐起来的方法,也欢迎你在留言区写下最近让你感到快乐的事,我们将放满100条评论。

【夜读】今晚,收集100个快乐的理由!

定个小目标,并去完成它。可以是背100个单词,可以是跑3公里……人有了目标,生活才有方向。完成目标时的快乐与成就感,是无与伦比的。

送给自己一份礼物。不一定是很贵的东西,也许是一块甜点、一束鲜花、一件衣服……适时地奖励自己,告诉自己你值得世间一切美好。

大声唱支歌。五音不全也没有关系,不影响他人的前提下,大声地唱出你想唱的旋律。

进厨房做顿饭。在烹饪的过程中,你会逐渐地让自己慢下来。去等待一顿饭从生到熟,也就是去等待生活慢慢地开花和结果。

如果觉得很累,关掉手机,提前一个小时上床睡觉,一个好觉会让你精力充沛。

做运动。可以是饭后散散步,也可以在家俯卧撑,当你拥有了更好的体魄,才能以更好的状态去面对压力。

每天写“成功日记”。当你进步一点点,不论多小,都可以写进“成功日记”里。当你学会赋予自己更多的能量和自信,你就会越来越快乐。

不开心的时候就去做家务吧。与其胡思乱想,不如立马行动起来,把脏衣服洗干净,晾在阳台晒晒;把地板拖干净,远离灰尘和垃圾;把物品摆放整齐,让生活的环境变得更加整洁和有序。

给父母打一个电话。不一定要报忧或者报喜,哪怕只是问问他们吃饭没有、最近家里发生了什么事,即便远隔千里,也能感受到亲情的温暖。

对着镜子微笑。当你的嘴角开始上扬,你会发现,心情真的会变好。记得要多笑一笑,当你成为一株向日葵,就能吸引来更多的阳光。

给自己充充电。 不论是看优质电影,还是阅读优质书籍,都是给大脑充电的最佳方式。输入的多了,知识面就丰富了,看待问题的角度也就宽广了,心情也会越来越好。

让自己的生活有一些变化,多小都可以。比如用非惯用手刷牙、换一条路线去上班、下班后去一个没有去过的公园。不要抱怨生活一成不变,你要学会给自己带来新鲜感。

今晚,欢迎在留言区

写下最近让你感到快乐的一件事

我们将放满100条留言

愿你开心快乐每一天


来源:人民日报微信综合温暖的女子、哲学人生网、诗词天地等 | 主播:王一伊

返回顶部