网络知识 养生 转给家人!夏至饮食三宜三忌

转给家人!夏至饮食三宜三忌

夏至养生吃什么?健脾除湿(荷叶、藿香)、清热消暑(薄荷、莲子、竹叶)、补养肺肾(枸杞子、百合、桑葚)。但要注意:①清泄暑热,勿过咸过甜;②不要贪吃冰凉食物,容易对胃造成刺激;③忌大口猛灌水,应少量多次...更多健康小知识戳图了解!@科普中国

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来源: 人民网

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