释迦果的正确吃法，释迦果很多人都没接触过，在生活中并不常见，那么这种水果应该怎么吃，怎么吃才能营养最大化呢？
释迦果的正确吃法
释迦果的营养价值：
释迦果中含有丰富的水分、脂肪、矿物质、碳水化合物、有机酸、总糖、维生素、蛋白质、钙、磷、铁等我们的身体所需要的营养物质，对我们的身体来说是非常健康的，而且这些营养物质在一定的程度上还能治疗一定的疾病。
释迦果怎么吃：
1、做成饮品
首先准备好释迦果、麦片和牛奶，之后将释迦果洗净切块加麦片和牛奶打碎，搅打的过程中，打个十几秒就行了，不用打的太细太匀，那样就变果浆没有口感了，打好之后放两半切开去核的樱桃点缀一下，这样美味又好看的饮品就做好了。
2、做成果汁
首先将释迦果切开，用大概一半的量，400g多一点，之后把果肉挖出来，用两个叉子把黑籽挑出来不用，把果肉放进料理机，加入冰块、砂糖，加入纯净水打成果汁，这样就做好了。
3、做成奶昔
首先准备好释迦果、香蕉、苹果等自己喜欢的水果，再准备好牛奶，将这些东西清洗干净，放到果汁机中打好，奶昔就做好了，味道可以说是非常的美味了。
4、做成沙拉
准备适量的酸奶、释迦果、香蕉、苹果、哈密瓜、梨等水果，只要是自己喜欢的就可以加在一起，之后再将这几种水果和酸奶混合在一起，这样沙拉就可以吃了。
5、生吃
释迦果作为一种水果，是可以生吃的，而且这样吃会给我们的身体补充到足够的营养物质，但是需要注意的是释迦果必需要等到熟软的时候才能吃，如果说拿回家发现释迦果还比较硬，可以拿报纸包裹住，喷一些水放上一两天就可以吃了，只有熟透的释迦果才能吃。
释迦果的正确吃法，如果嫌麻烦的话，释迦果也是可以直接生吃的，但是释迦果必须是熟透的才可吃，如果释迦果还很硬，就要等几天，吃生的释迦果会引起肠胃不适。
