降糖吃什么好？随着经济生活的不断发展，物欲横流的社会让我们很多人体内的部分营养物质含量过高，会导致一些相关病症的产生，今天小编就来和大家讲一讲降糖吃什么好。
糖类是我们身体中必不缺少的一种营养物质，但是如果糖类含量过高的话我们的身体就可能会出现其他的相关病症，我们还是应该适当的控糖的。
降糖吃什么好
降糖吃什么好推荐一、南瓜，甘温无毒，有补中益气功效，南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。
降糖吃什么好推荐二、黄瓜，性味甘凉甘甜爽脆，具有除热止渴的作用，黄瓜含糖仅1.6%是糖尿病患者常用的代食品并可从中获得维生素c胡萝卜素，纤维素和矿物质等。
降糖吃什么好推荐三、洋葱，性味辛温、甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬，洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用。
