爱美之心人皆有之，准妈妈也不例外。但准妈妈却对护肤这件事纠结不已，护肤品中有很多复杂的化学成分，担心会对胎儿发育造成不良影响，有的准妈妈会购买一些孕妇专用的护肤品，而有的准妈妈则更加谨慎，干脆就完全放弃护肤了。

首先，完全放弃护肤是一种错误的观念。怀孕期间，由于内分泌的变化，皮肤状态也会产生变化，有的准妈妈比较幸运，肌肤会在孕期变得更细腻、光滑、光彩照人，但也有很多人会出现暗淡、粗糙、干燥、敏感等肌肤问题。

还有一个让所有准妈妈都担心遇到的肌肤问题——妊娠斑。妊娠斑出现的几率非常高，据美国皮肤病学会的资料显示，多达70%的孕妇皮肤上会出现深色斑块，怀孕以后体内的雌激素和孕激素水平升高，与黄体酮联合使黑色素产生增加，反应到皮肤上就是妊娠斑了。

有的女性在妊娠期结束后，随着内分泌恢复正常，妊娠斑会自行消失。有的妊娠斑则比较顽固，会成为长期的肌肤问题。

好在，对于妊娠斑是有科学的改善手段的。有研究表明，严格防晒，配合安全有效的美白、淡斑产品，妊娠斑是可以淡化的。在妊娠斑初期就采取措施进行淡化，可以防止黑色素深度沉积，有助于妊娠期结束后色斑淡化。想要等妊娠期结束再去淡化，需要付出更多的努力。

另外要讨论的就是孕妇专用的护肤品了，相信不少人都在抖音、微博、公众号等平台看过相关博主科普，有很多“孕妇专用”品牌标榜绝对安全，但在成分上添加孕妇慎用成分。所以小斑建议，与其盲目相信“孕妇专用”这几个字，不如自己学会识别“孕妇慎用”的成分，把安全性掌握在自己的手里。

以下几类成分准妈妈要规避

1、维A酸、维A醛、维A醇（视黄醇）及其衍生物，通常被添加在抗老护肤品中。

2、水杨酸及其衍生物

上面两种成分都是口服一定量会有导致胎儿畸形的风险，虽然目前没有相关数据说明针对皮肤外用是否仍然有风险，但是为了安全起见，不建议孕期使用这两种成分。

3、某些具有通经活血作用的精油（注意是精油，不是精华油）。

4、防晒剂

有些化学防晒剂会被人体吸收，并对女性雌激素分泌产生影响，对正常人群影响并不大，但孕哺期还是要慎重使用。

比如：甲氧基肉桂酸乙基己酯（OMC）、二苯酮类、二甲基PABA乙基己酯、水杨酸乙基己酯等，如果记不清也不要紧，因为孕妇首推物理防晒霜。

5、氢醌（对苯二酚）

氢醌是一种美白成分，不过它有可能会永久破坏黑色素细胞，造成白斑，同时有导畸风险，不过我国现在已经禁止这种成分在护肤品中使用。但国外有些国家依然允许添加，海淘族的准妈妈要引起注意，尤其注意美白类的产品是否含有氢醌。

6、激素、汞铅等重金属

这些成分的危害大家都了解，国家明令禁止在化妆品中添加，正常人都不能使用的成分，更别说孕妇了。这些成分经常被添加到美白祛斑类产品中，很多博主、医生不建议孕期用美白、祛斑的产品，基本都是担心产品含有这类违禁成分。

但其实大部分按照国家法规生产的美白、淡斑产品，不会对胎儿造成影响，不过购买时要注意，认准国妆特证，要有产品的检测报告，还要避开含有上述孕妇慎用的成分，尽量选择成分相对简单的相关产品。

7、尼泊金酯类防腐剂

常见的用于护肤品中的尼泊金酯类防腐剂包括羟基苯甲酸甲酯、对羟基苯甲酸乙酯、对羟基苯甲酸甲酯、对羟基苯甲酸丁酯，英文名是paraben，所以如果在国外品牌的护肤品上看到有XXparaben字样的就说明含尼泊金酯类防腐剂。

这种成分争议性比较大，有的机构认为是安全的，但也有研究报道化妆品中过量使用尼泊金酯可引起接触性皮炎，或是影响内分泌，虽然护肤品中尼泊金酯类防腐剂含量有限，但对于护肤品讲究安全至上的孕妇来讲，还是要尽量避免含有该防腐剂的护肤品。

孕期肌肤应该如何护理？

1、以保湿、维稳为主，做好清洁和防晒（纯物理防晒+遮挡）；

2、如果有更进一步的护肤需求，比如美白、抗老，则需要避开含有上述孕妇禁用成分（比如氢醌、维A、水杨酸、果酸等）的护肤产品；

3、选择正规、严格按照国家规定生产的护肤品；

4、多吃新鲜的蔬果，营养均衡不仅利于胎儿发育，对肌肤同样有好处。

好啦，以上就是今天的内容啦，希望每一个准妈妈在每一个时期都是美美的~