在生活中，我们很少有人承认，我是一个自卑的人，也几乎不谈。

仿佛这是一个只谈论都让人不舒服的话题，我们习惯把自卑放在一个阴暗的角落，任他生根发芽，我们却从不看它一眼。

在我们的生活中，我们的外表，工作，养育子女的方式，都可能会受到外界的评价或嘲笑，这让我们产生一种痛苦的情绪。

让我们感觉到痛苦的不仅仅是外界负面的评价，更多的是我们自己给自己施加的惩罚，我们一直在责骂和要求自己。

一直把别人的看法放在很有意义的地位。

自卑正深藏于地下，以一种破坏性和阴险的方式渗透到我们的个人生活中。

我和她第一次见面的时候，她将近30岁，有一个6岁的孩子，她特别喜欢身体理疗师的工作。

可因为去年一年，她待在家里陪孩子，经济很紧张，她决定出去找份工作。

特别幸运的是，她找到了一份身体理疗师的工作，并且方便接送孩子。

她感到特别的兴奋，把这个消息告诉了她的姐姐。

姐姐说，你既然这么不想带孩子，当初干嘛要生下她。

她感觉被人浇了一盆子冷水。

如果内心足够强大，足够相信自己的能力，这件事也许会让她难受，因为没有一个可以理解她的姐姐。

她的想法不一样，她觉得姐姐的看法很重要，真的如姐姐说的那样，她需要重新考虑这份工作。

她仅仅是有一个刻薄的姐姐吗？

不是，是她的姐姐拿起了自卑这个武器，恐吓她，没有为她的孩子竭尽全力，或者在做的是一个很自私的选择。

自卑不仅仅是个人的问题，自卑很普遍，即便是看起来很自信的人也有自卑的一面，它是人类的一种基本经历。

我们都渴望成为一个自信的人，可如果看不到自己的自卑，怎么自信呢？

这个时候你的自信就如同一个纸老虎，一捅就破。

一遇到点事情，就掉入情绪的漩涡。

我们需要看见自卑，和自卑做朋友，允许自己偶尔的自卑。

自卑是一种感受，当自卑的时候，会把你带到一个很小的地方，在那里周围的一切都看不到了，你感到很孤独。

这个时候，我们就需要走出来的能力。

找一个可靠的人，诉说你自卑的故事，发现你并不是孤军奋战的一个人。