随着人们健康意识的提高，很多人都慢慢地注重起了个人卫生，不管是身体部位、还是饮食的卫生，都有了大幅度的提升。因为在我们的潜意识里，不注重卫生会滋生很多细菌，甚至会增加患疾病的风险，这么说并没有错，但是也不能说全对，因为身体有些部位过于干净反而会影响到身体健康。

脸部过于清洁，会使皮肤变得干燥

脸对于女生来说非常重要，这也导致绝大多数女生每天至少花1小时的时间在脸部清洁上面，如：清洁面膜、去角质等等，甚至在休息日的时候还特别喜欢去美容院进行面部清洁。虽然做完清洁以后，面部看着很干净，但是过度清洁的话会使皮肤的抵抗力下降，使皮肤变得很脆弱。

其实皮肤中的油脂可以锁住脸上的水分，使脸部胶原蛋白不会流失;角质层一定程度上可以遮挡外界的光线给脸部造成的刺激。因此每天早晚只需要进行简单的洗脸，一周1~2次的对脸部进行清洁即可。

鼻孔中的鼻毛、粘液有过滤防御的作用

大家是不是都有挖鼻孔的习惯，认为鼻孔中的分泌物(鼻屎)特别的脏，还会影响正常的呼吸，甚至绝大多数人还有剪鼻毛的习惯。这样虽然看着鼻孔干净了，但是却会给身体带来一定的危害，为什么这样说呢?

因为鼻孔中的鼻毛可以起到过滤的作用，一定程度上抑制了空气中的颗粒进入呼吸道;然而鼻孔中的分泌物可以起到清洁、滋润鼻腔的作用，防止空气中的细菌入侵。所以过度清洁鼻孔反而会给身体健康带来负面影响。正常情况下，只要鼻毛以及鼻孔中的分泌物不影响正常呼吸的话，则不需要进行专门的处理。

女生对阴道过度清洁，会破坏菌群环境

说脸部、鼻孔不能过度清洁可能大家还能有所理解，但是说阴道不能清洁就很难理解了，首先不能过度清洁，并不是让大家每天不清洗。生活中有很多女性喜欢用妇科洗液，即使是没有炎症的女性也会每天坚持使用，总感觉只有用了洗液才能保持阴道的足够干净。其实这样反而会适得其反，其实女性的阴道有自我清洁的作用，可以一定地保护阴道的健康，如果长期坚持使用洗液的话反而会破坏阴道的菌群环境，从而使细菌入侵，导致阴道感染等。一般建议每天晚上睡觉前用温水清洗干净，并且每天更换内裤即可。

过度清洁肚脐眼会导致受损，从而细菌入侵

不知道大家小时候有没有抠肚脐眼的习惯，反正我有这样的习惯。因为肚脐眼实在是太脏了，但是每次被父母发现后都会制止这个行为，说抠肚脐眼会肚子疼。当初还总感觉这是骗小孩的借口。

但是因为长期抠肚脐眼进医院的例子也有，甚至很多患者都已经躺倒病床了，还不能明白抠肚脐眼到底有什么错?

首先肚脐眼周围的皮肤非常的脆弱，在抠的过程中很容易使局部的皮肤出现受损的情况，导致细菌感染。大家不要小看了不起眼的肚脐眼，真是因为有它的存在，才能使体内的温度保持平衡。如果平时洗澡的时候过度清洁肚脐眼的话，很容易导致体内的温度失衡。虽然说肚脐眼不能过度清洁，不能抠但是也并不是就说明不能洗，大家可以定期用湿棉签轻轻擦拭即可。

注意牙齿清洁时间以及洗牙次数不可过于频繁

随着生活水平的提高，人们也越来越重视自己的口腔健康，尤其是对于爱美的女性来说，牙齿的白不白特别影响整体的美观。甚至现在绝大多数人会选择洗牙，适当的洗液确实可以清除口腔内的污垢，对于牙齿的健康有一定的保护作用，但是并不能频繁地洗牙，为什么这样说呢?频繁洗牙会导致牙釉质受到损伤，还会导致牙齿变薄等。一般建议一年之内洗牙次数不得超过两次。

好了不可以频繁洗牙，那我就每天加长刷牙的时间与刷牙的力度，在刷牙的过程中切不可有这样的想法，刷牙时间与力度，同样会给牙釉质造成巨大的损伤。建议每天刷牙时间控制在5分钟，刷牙力度适中即可。在这5分钟里，充分地刷到每一颗牙齿，包括牙齿的内侧。