NBA更衣室里就像赛场上一样有着许多不成文的规定，虽然没有明面说明，但大家都心照不宣。
一、更衣室的位置反映球员地位
一般来说更衣室里最靠边的位置是最好的，因为空间大便于接受采访，所以一般只有球队老大才能拥有最靠边的位置。勇士队在主场搬迁到大通中心时，给球队安排更衣室位置的时候就要先让库里、汤普森和格林先选，格林就选的靠边位置，而谦逊的库里则选了个中间位置，当时虽然没有及时联系上汤普森，但球队的管理层还是把最后一个靠边的位置安排给了他。
二、新秀要为球队老大服务
这是联盟很多新秀必须要遵守的规则，比如在赛后和训练之后，新秀要给球队老大提鞋、递毛巾，又或者在上飞机时给老队员拿行李。即便是贵为当年状元秀的姚明在进入NBA的第一年就要给球队老大提鞋，干各种跑腿的脏活累活。作为公牛六冠功臣的皮蓬在新秀赛季还曾被球队老大奥克利扇嘴巴子，皮蓬也只能笑脸相迎。
三、内部矛盾要在更衣室解决
不管球员发生什么样的矛盾，在更衣室里可以发生争吵，但是任何球员都不能将矛盾带到球场上去，更衣室成了球队解决内部矛盾的关键场所，因此一个球队更衣室的氛围好坏也会直接影响球队的状态，比如格林就是勇士队的更衣室领袖，在鼓舞士气、激励队友方面发挥了很大作用。
四、更衣室未经允许不得拍照录像
更衣室是大家默认的隐私性很强的场所，因此对于拍照录像都有非常严格的要求，曾经就有记者偷拍球队战术板发到了网上引起了轩然大波。尼克杨也曾经因为在更衣室跟拉塞尔吹嘘自己的风流往事被录音发到网上，导致尼克杨与女友分手。
五、更衣室里不能穿对方球员的签名鞋
这个规则还是比较好理解的，毕竟双方球员在场上打生打死，穿个对方球星的签名球鞋无疑会引起队友的反感排斥。因此，球员为了追求球鞋的性能舒适，在训练中穿着可以，但是在正式比赛里是万万不可的。
