你平时有观察过孩子的睡觉姿势吗？其实，不同的睡姿，可能会对孩子们的健康带来不同的影响。

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睡姿不正确，对孩子的伤害

对于刚出生不久的孩子而言，睡姿不当最大的伤害就是头骨变形——

由于新生宝宝一天中约有十几个小时都是在睡眠中度过的，再加上他们的颅骨尚未骨化，还异常柔软，富有弹性。如果经常保持同一个姿势睡觉，就容易变形。

研究发现，三成以上的正常婴幼儿容易出现头骨变形，最主要的原因就是睡眠姿势不当引起的。

至于头骨变形的危害，轻者是影响美观，拉低孩子的颜值，例如扁头的小孩，可能会长成“大饼脸”，看着没有圆头的孩子精神，特别是扎马尾的时候。

再严重一点，变形的头骨，还可能影响宝宝大脑的供氧，不利于大脑神经的发育。

等孩子再大一点，不当的睡姿还可能造成脊柱发育变形。

根据不完全统计，如果孩子头骨变形，有75%的几率会连带着出现脊柱发育问题。

由于孩子的脊柱一般需要到12岁才慢慢定型，在此之前，脊柱相对柔软，在发育过程中，如果孩子睡觉时的姿势不当，且经常向同一方向侧卧，往往就容易出现脊柱变形。

对孩子的个人气质以及健康发育都可能造成隐患，所以家长要多加重视孩子的睡姿。

盘点不同睡姿的利弊

常见的有以下三种情况：

★仰卧

好处：（1）能帮助孩子的四肢自由活动，加快其身体发育，而且有助于父母第一时间观察到孩子的面部表情，看到他们是否在睡梦中出现异常；

（2）更为关键的一点是：仰卧时孩子的脊柱呈一条直线，往往有利于脊柱的健康发育。

弊端：低龄宝宝仰卧时容易出现呛奶，食物出现胃反流以后，容易聚集到宝宝的咽喉部，而且不易排出，可能会因此而呛到。

另外，长时间让孩子仰卧着睡觉，可能导致孩子的头骨发育变形，还可能把后脑勺睡扁，也就是所谓的“扁头”，长大了影响其颜值。

★俯卧（趴睡）

好处：首先，它有助于宝宝肺部以及胸廓的发育，可以帮着提升其肺活量，另外如果宝宝不小心出现吐奶，趴睡能顺着嘴角流出，避免呕吐物堵塞气管，有效预防窒息。

弊端：如果床铺太软或者床上放了毛绒玩具，可能会不小心堵住孩子的口鼻，进而出现窒息风险。

美国国立卫生研究院一项数据表明，趴睡带来的SIDS风险（新生儿猝死综合征），是仰卧的1.7～12.9倍，半岁以内的宝宝更易出现。

★侧卧

这种睡姿的优势比较明显，可以减少对身体器官的压迫，还能预防因溢奶、漾奶而出现的气管堵塞。

不过如果经常朝着一侧侧卧，也对脸部两侧的发育以及头部骨骼的发育不利，甚至可能造成斜视。

孩子怎么睡更好？

建议上述三种睡姿交替，避免使其长时间维持同一种姿势睡觉。

特别是在孩子1岁以前，头骨和脊柱发育都还比较软，不当的睡姿对孩子的伤害更大。

如果孩子习惯维持一种姿势，可以适当纠正，但不要强行要求他换。

另外，床上也要避免放毛绒玩具，以免孩子翻身时不小心被捂住口鼻。

延伸阅读：从孩子的睡姿，也能看出性格？

1、婴儿蜷缩式睡姿

这是一种自我保护模式，孩子在妈妈肚子里面时就是这样睡觉的，所以蜷缩着睡觉能带给他们安全感。

如果习惯用这种姿势睡觉，往往代表着孩子可能比较内向，内心防御能力比较强，即使外表看着坚强独立，但其实脆弱又敏感。

父母要关注孩子是否平时比较缺乏关爱，或者是近期有没有发生过不太愉快的事情。

2、仰面朝天呈“大”字型睡姿

敢于把自己真实或者脆弱的一面展示给大家看，说明这种小孩比较自信、勇敢，而且不拘小节，性格比较豪迈，积极又乐观。

而且这个睡姿是一个特别放松的状态，说明孩子内心的安全感十足，所处的环境让小孩特别放松，感觉到安心。

3、背部朝上式睡姿

它跟上面的一种姿势是完全相反的，背部朝上其实是一种防御型睡姿，孩子把自己身体最脆弱的地方给隐藏保护起来，才能获得安全感。

所以这类小孩往往性格比较内敛，部分孩子情绪可能还比较敏感，他们习惯在人群中隐藏自己，不太爱表达出自己的观点和想法，不喜欢别人过多的关注自己。

所以，父母平时不妨多跟孩子沟通交流看看。

你家孩子平时喜欢用哪种姿势睡觉？