人们常说，一年之计在于春。我们常常在春天做好一年的规划，为未来打好坚实的基础。好的人生需要养成好的习惯，下面这4个好习惯，请逼自己养成。

规律的生活

　　健康的身体是实现一切理想的基础，但我们耗损最多、辜负最深的却常常是自己的身体。身体的零件需要呵护，你总是用它，不保养，不休息，等到零件转不动了，疾病也会趁虚而入。

　　不要等到身体出现问题，才惊觉健康的可贵。要养成规律的生活习惯，充足的睡眠、合理的饮食，才能赋予我们更好的状态。人生不是短跑冲刺，身体好，我们才有底气成为最后的赢家。

积极的心态

　　遇到急事时，我们都容易产生焦虑的情绪。但其实，要发生的始终会发生，我们无法逃避，只能勇敢面对。

　　当我们做好了该做的准备，兵来将挡，水来土掩，车到山前，总会找到路。与其慌恐不安，不如学会积极乐观地去面对未知的好与坏。放下过度的担心和焦虑，扎扎实实过好每一天，就是我们勇敢迈向未来的底气。

不懈的坚持

　　台上一分钟，台下十年功，如果你期待在未来有所成就，就必须付出百倍的努力。无数光鲜亮丽的背后，都是日复一日、年复一年的坚持。

　　持之以恒地做某件事，对这件事始终保持兴趣和热忱，想不成功都难。今天的你，比别人多一点执着，就会多一点机会；比别人多一点坚持，就会多一点收获。

做好身边小事

　　人品是为人处世的最佳通行证。你有值得信赖的人品，别人才会愿意和你深交，进而给予你支持和帮助。人品好坏是藏不住的，想要赢得认可，最好的方式就是先从身边的小事做起，做个正直友善、遵守规则、尊重他人、诚信立身的人。

　　有德如玉，当养之。愿我们都能修炼好自己的品德，言行如一、内外兼修，内不欺己、外不欺人。如此，才能在人生的道路上走得更稳、更远、更有底气。

来源：人民日报微信综合十点读书、央视新闻、温暖的女子 | 主播：郭珮瑶