回忆自己的高光时刻。现在有很多人都会有一种自卑的心态，因为这些人感觉自己不够出色，久而久之就会感觉自己做什么事情都不行，这个时候必须要提高自己的自信，相信自己，在这个时候可以回忆一下自己的高光时刻。

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  我们在生活经历当中并不可能做什么事情都是不行的，肯定会有一些高光时刻，比如说自己曾经上台发言领奖过，或者是在游戏的过程当中登上过比较高的段位，这些都是可以算作自己的高光时刻。

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  看一些比较悲惨的故事，通过看这些故事也可以让自己知道，其实在世界上有很多人比自己还要惨，自己已经很优秀了，通过这样的方式也可以提升自己的自信。

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  通过健身和锻炼。通过健身是可以让一个人逐渐变得阳光和自信，在身材变得好了之后，你也会更加开朗一些，更加敢于和别人社交。

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  自卑的人应该及时从自卑的心态当中脱离出来，不然就可能会影响这个到自己的日常生活。