催吐后防止脸变大的方法有：噘嘴运动瘦脸、消肿按摩操、电眼瘦脸颊 、推双颊瘦脸、下巴运动瘦脸。

催吐是一种很常见的瘦身减肥的方法，但是催吐减肥其实是非常不健康的，而且还会让我们的脸变大，那么下面咱们来说说催吐后怎样防止脸变大。

详细内容

• 01

  噘嘴运动瘦脸
  催吐后，面对镜子撅起嘴唇，嘴唇向右、下、左、上四个方向，各坚持5秒钟； 反方向做一次。然后用双手拍打脸颊放松。

• 02

  消肿按摩操
  催吐减肥后，双手中指按住眼睛下方，从左至右打圈式按摩直到眼角处，向上提拉眼角；用双手食指上下按摩眉头凹进去的地方，然后用食指按压颧骨下方凹陷处，刺激面部血液循环；用三根手指指腹，像弹琴一样，沿着下颚的轮廓轻轻按压3-5分钟，放松脸颊肌肉。最后用冷毛巾敷脸10分钟，减轻面部充血。

• 03

  电眼瘦脸颊
  催吐完，面对镜子，神情放松，尽量睁大眼睛。左眼自然睁开，油烟轻轻眨眼，闭合后保持3秒钟；左右交替做5组，然后闭眼放松10秒。

• 04

  推双颊瘦脸
  催吐后如果脸颊肌肉僵硬，可以双手握拳放在脸部咬肌处，小指的关节与嘴巴平行。双手指关节从前向后推压两腮，直到面部发热酸胀为止；伸开双手，用双手的中指及无名指轻拍、揉按咬肌部位放松，重复3-5次即可。

• 05

  下巴运动瘦脸
  面对镜子、嘴巴微微张开，控制下巴左右移动，反复动作，直到感觉下巴处酸胀、发热为止；用双手拍打脸颊放松肌肉。