积食危害大

小儿积食，危害巨大。中医有说“脾胃为后天之本”。所有的营养物质要通过脾胃才能吸收，所以，积食的小孩大多面黄肌瘦、微量元素不足、精神亢奋、成长缓慢、多动和记忆力降低等等。

小儿积食之中医食疗

小儿积食，既然有这么大的危害，那我们如何去预防和解决呢？

1 清淡饮食

俗话说“ 早上要吃好， 中午要吃饱， 晚上要吃少”，但是我们很多家长都是“碰到孩子都颠倒”。因为生活和工作关系，一般的家庭正餐都在晚上，餐桌上面很丰富，鸡鸭鱼肉海鲜不断，而家长又怕孩子中午在幼儿园吃的不好，所以拼命的填鸭式给他吃。孩子吃了以后，晚上的运动量不够，不能促进食物的能量转化，因此造成了积食。所以，清淡饮食是第一要素，晚餐尽量以素食为主，且吃七分饱为佳。

2 荤菜肉食以熬汤为先

小儿脾胃虚弱，肉食纤维较难运化，所以，针对孩子的积食，可以采取肉类鱼类炖汤去肉的方式喂养。炖出来的汤可以烧土豆、萝卜、豆腐、蘑菇等等，也可以煮面条煮粥。还有，中国有一个食物应该获得诺贝尔奖的，那就是“饺子”。为饺子有主食（面粉），有肉有菜有汤，属于膳食搭配最均衡的食物。

3 常吃以下这些食物

积食小孩日常可以食用荸荠、萝卜、莲藕、豆腐、蘑菇等等食物。严重时可以服用保和丸、大山楂丸等中成药，或者用陈皮、山楂泡水喝也可。

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我是儿科医生鱼小南，很高兴受邀回答你的问题。

首先爸妈要判断一下，宝宝是不是积食，主要从这4点来判断：

1、 有口臭，一股酸臭味。

2、 舌苔又厚又黄。

3、 大便酸臭（便秘或腹泻都有可能，但都酸臭）。

4、 脾气暴躁，睡不好。

确定宝宝是积食后，爸妈可以这么着手：

1、 不管是吃奶还是吃辅食，最好是定时定量。不然吃多了宝宝就容易积食。

2、 不要宝宝一哭闹/夜醒等等就用奶或其他食物去哄。

3、 多喝水，多吃容易消化的食物，期间尽量别吃油腻、难消化的食物。

4、 期间也可以让宝宝少吃多餐，减轻肠胃负担。

5、 可以让宝宝多运动运动，促进消化吸收。

6、 适当给宝宝按摩按摩小肚子。

7、 适当吃点山楂片，或者山楂煮水给宝宝喝。

8、 适当吃点粗粮，多吃蔬菜水果。

9、 宝宝睡醒后不要马上吃东西。

鱼小南：80后儿科医生妈妈，浙江大学医学院附属儿童医院主治医师。

今日头条年度优秀自媒体品牌、头条健康金处方作者，年度健康头条号。

题目：幼儿经常积食，怎么办？

婴幼儿的消化系统的发育未够完善，胃酸和部分消化酶的活力低，神经系统的调节功能较差；同时，婴幼儿生长发育特别快，营养需要相对较多，消化系统的负担太重，故易受内外环境的影响而发生消化系统机能紊乱。如：

1.飲食不当，进食的质，量或进食时间的突然改变，易发生婴幼儿积食；

2.不良的气候，环境和护理：夏季天气过热，婴幼儿的消化液分泌减少；食物易受病源体的汚染；腹部不注意保暖，一旦受凉，肠蠕动可增强，更有利于积食发生。

3.消化道内，外感染则可致比积食严重的重度消化不良。

因此，婴幼儿积食，应注意减轻胃肠的负担，人乳餵养者，每次餵养时间缩短些，人工餵养者，可食全流质，易消化食物。浙恢复正常飲食。记住：“节飲食乃驱病良方！”並注意季节变化，注意腹部保暖等。

有积食时，可服用干酵母片或乳酶生片，也可服中成药保和片。需按不同的月龄，年龄采用不同的剂量，必要时请教儿科医生。

以上供参考。

你好，很高兴回答你的问题。小儿积食真的是非常常见，而且好多孩子经常生病也是跟积食严重有很大的关系，下面就跟大家说说小儿积食应该如何进行调理。

如果孩子饮食习惯不好，挑食，暴饮暴食，或者是饮食不规律，喜欢喝压床奶，就会导致脾胃运化功能失调，出现消化不良，脾胃虚弱，严重者会诱发上呼吸道感染的，咽喉肿痛，感冒咳嗽发热，大便不通，腹痛腹泻等症状，所以说如果孩子反复的消化不良，积食内热，一定要及时进行调理。

想要知道孩子有没有积食，一看孩子舌苔中间有无厚腻，二是看看大便是否正常，三看肚子有没有发胀。如果有这些表现，可以通过以下几种常用方法进行调治。

第一，控制饮食，减少喂食量，特别是肉蛋奶，晚上吃少，适当的增加活动量，促进胃肠蠕动，缓解消化不良。

第二，如果是婴幼儿，三岁以下，可以通过小儿推拿调理进行调治，毕竟宝宝的皮肤穴位经络比较敏感，通过手法刺激可以起到健脾利湿，消食导滞的作用。

第三，如果是三岁以上的小孩子，可以配合艾灸调理进行调治，因为此阶段的孩子已经可以配合，通过艾灸中脘穴，上脘穴，下脘穴，天枢穴等，很好的起到调理脾胃的功效，而且对孩子没有任何伤害，远期效果非常好，值得大家进行操作。

第四，如果孩子积食内热严重，特别是睡觉磨牙，睡觉不踏实，可以通过针刺四缝穴点刺放血进行调治，效果非常好，很快就能缓解症状。

第五，通过中药穴位贴敷，效果不错，我们临床上使用的比较多，因为不用吃药，很受家长和孩子的青睐。

作为一个资深宝爸，我有一对可爱的双胞胎姐妹，成长过程中关于积食也是遇到好多次。摸索了不少经验！在这里很开心可以给大家一起分享。孩子积食在我们平常生活中比较常见的问题。

很多新手父母刚开始遇到难免会紧张。看到孩子不舒服让宝爸宝妈们更加着急。现在很多家庭有了宝宝之后，都想着把宝宝养的白白胖胖，拼命给宝宝吃，认为多吃才能长得高发育快，殊不知，宝宝小的时候，吃的不是很多，爸爸妈妈们不要按自己的意愿，给孩子添加食物或者由着孩子的性子吃，这样很容易导致宝宝消化不了，便出现积食。

积食会导致幼儿消化不良，食物积留在胃肠，引起胸腹胀满、厌食、泄泻、大便酸臭、放屁臭、等症状。

关于幼儿积食问题我给大家分享一下我的经验：孩子出现积食到底该怎么做？

第一招:科学喂养，宝宝发生积食主要与喂养方式有关,科学喂养有助于预防和改善宝宝积食。应给宝宝适当吃一些促进消化的食物,如米粥、面汤、蔬果汁等。

第二招:控制饮食，发现宝宝积食后，可先对宝宝进行饮食控制，让宝宝少吃或者不吃肉类食物，不吃膨化油炸食品，不喝饮料，多喝白开水。饮食以清淡为主，每顿饭吃八分饱即可。需要宝爸宝妈监督控制。

第三招:饮食调理，让孩子从小养成均衡饮食的好习惯，较大的幼儿应鼓励其养成自动取食的习惯。平常饮食荤素搭配要适当，帮孩子克服以零食为主的坏习惯。避免浓茶、咖啡、酒类及香料、辣椒、芥末等强烈刺激性食物。不要强迫小儿进食或限制严苛；不要饭前吃糖果；避免进食时小儿过于疲惫或精神紧张。

第四招：养成户外活动好习惯，我家两个宝宝饭后必须户外运动一下，哪怕是简单的骑骑车、散散步、走走路、打打球均可达到消化效果。增加胃肠蠕动，帮助食物消化。但需饭后30分钟才可进行，避免肠痉挛。

以上回答希望可以帮助大家，我是非凡的快乐生活，双胞胎宝爸。喜欢这篇文章记得点点关注哦。[祈祷][祈祷]

幼儿经常积食就会形成恶性循环，时间久了肠胃也会习惯积食，就不容易调理治疗。幼儿积食也是正常，因为婴幼儿身体很弱，脾胃功能就更加弱，对于母乳以外的食物很容易消化不良，导致积食现象。

宝宝积食一般有以下几个特征，父母可以通过这些老判断宝宝积食与否：第一宝宝很少大便，但是很少大便不一定是积食，还有可能是攒肚，还需要看其他现象，宝宝大便干，宝宝食欲不振，吃很少，宝宝舌苔厚且白，宝宝睡眠质量差等现象。

宝宝积食，父母首先要做的就是从根本解决问题，积食是因为宝宝消化不了肠胃中的食物，其次是宝宝脾胃差，妈妈应该给宝宝吃容易消化的辅食，少食多餐，不要喂太多，多吃一些健脾强胃的辅食，一些山药，山楂都可以。

同时还要伴随一些配合调理，比如可以给宝宝多一些母乳，少一些辅食，减轻脾胃负担，同时给宝宝揉腹捏脊，来帮助宝宝消化。

我家宝宝，添加辅食以前，很少出现积食情况，刚开始添加辅食，就容易积食，因为宝宝不适应，所以需要慢慢来，第一次的辅食非常重要，我选择的是香蕉泥，宝宝容易消化，而且香蕉有助于宝宝润肠，纤维也非常细小，非常适合宝宝吃。

您好！不知道你的孩子多大了！积食多发生于婴幼儿，6个月到6岁的宝宝，其中有八成以上的孩子都有过积食的症状。

经常积食反复出现和很多因素有关！

1、从脏腑发育：6岁以内的孩子脾胃功能还没有发育成熟，年龄越小脾胃的承受力越弱，脏腑功能的发育是需要循序渐进的。

2、从喂养方式：如果经常顿顿给孩子大鱼大肉，孩子不想吃还得连哄带玩地喂进去，这样脾胃就在超负荷地工作了，脾胃负担大，食物就容易积在胃里，这样就形成了有形的积食。

3、从预防理念：积食了还没有预防措施，之后就会引发一系列的问题，经常反复的积食，就会导致宝宝脾胃虚弱，更容易积食，形成恶性循环。

宝宝脾胃不好，就容易抵抗力下降，反复生病，如何帮助宝宝调整好脾胃呢？

除了要调整喂养习惯和不正确的育儿理念，其实传统小儿推拿就是一种非常好的绿色的帮助孩子调理的方式，建议家长们多学习一下，在家里就可以经常给宝宝做，预防和缓解积食给孩子造成的伤害！

调理脾胃的穴位操作有很多，比如捏脊、摩腹、揉足三里等等。

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幼儿积食应该给孩子服用药物，配合适量的运动，用腹部按摩的方法缓解症状。

1、幼儿积食通常和胃肠消化功能不太好、胃肠蠕动慢、胃肠道发育不完善、过度的进食或者吃了不容易消化的食物等原因有关。

2、应该先给孩子进行肚脐周围顺时针方向的按摩，因为有利于尽快地缓解积食的症状；也可以让宝宝适量的活动，尽量增加胃肠蠕动的速度。如果积食的症状比较严重，则应该给孩子服用有化积和消食作用的药物。

3、添加辅食的时候，家长可以给孩子适量的吃蔬菜泥、水果泥或者蔬菜汁，也要添加一些粗纤维的食物。

你好，我是北京天使儿童医院儿科医生王玲，很高兴回答你的问题

小儿积食是非常常见的问题，幼儿期的宝宝出现积食，主要可以表现有恶心、呕吐、纳差、腹胀、腹泻等情况。如果孩子一般情况良好，只是进食差，可以改善孩子的饮食情况。

近期应该进食清淡容易消化的食物，少量多次进餐，不要进食零食，也不要进食油腻、辛辣、刺激性食物。如果孩子恶心、呕吐，可以口服助消化药物来治疗，比如健胃消食片、醒脾养儿颗粒等药物。

如果经过口服药物以及改善饮食护理，效果仍然较差，建议及时到医院就诊，排除其他疾病引起的情况。

随着现在各个家庭的生活条件都在不断的提高，生活质量也都得到了很大的提升，衣食住行各个方面都有很大的变化，表现最明显的是吃这一方面，从注重吃的量，到越来越注重吃的质，但是，同时孩子吃的东西也越来越多，越来越乱，孩子们接触到越来越多的吃的东西，炸鸡可乐薯条、肯德基、麦当劳等也都成为孩子经常出没的场所。甚至于有的时候外卖也都成为孩子的餐点。

孩子处于正在发展的阶段，其消化系统等还没有发育完全，很多的功能相对于我们成人而言是比较弱的，当跟我们成人吃一样的东西的时候，孩子会不是那么的容易消化，在加上现在多种东西对于孩子的吸引，家长也比较容易去满足孩子的各种要求，导致孩子在很多的时候，吃的东西比较杂，就会导致积食的形成。

什么是积食？

积食是指孩子进食过多或者过杂，导致不消化，不消化的食物堆积在胃里，损伤脾胃，给孩子的的身体等带来相应的影响的一种现象。

那孩子积食的具体表现在哪几方面呢？

1、不爱吃饭、食欲不振

对于到了饭点，但是孩子却不想吃任何东西，即使是孩子平时比较喜欢吃的东西，孩子都吃不下，无论怎么劝餐，孩子都表示吃不下。

2、肚子胀，看起来圆鼓鼓的

孩子的胃容量有限，很多时候，当孩子吃的东西较多的时候，孩子就不容易消化，就会在一定程度上把肚子撑大，用手轻轻一拍咚咚的声音。

3、大便干结，或者容易拉肚子

当孩子积食的时候，孩子肚子里的东西很容易会有比较不好的反应，就会引起拉肚子的现象，有的时候还会便秘，拉不出大便等。

4、情绪起伏较大，精神萎靡。

积食的时候，孩子吃不下东西，就会影响到孩子的身体各个机能的正常运转，孩子营养得不到满足，就会使孩子精神萎靡不振，并且影响到孩子的情绪，会使其变得容易烦躁、容易哭闹等。

5、抵抗能力变低

长时间的积食会导致孩子对于病毒等的抵抗力变弱，容易感冒发烧等，并且还会伴有咳嗽等。

6、孩子会经常说肚子疼

孩子在很多的时候，如果积食，其肚子会有一定的胀痛感，孩子不能准确的表达自己的胀痛感感，就会说自己肚子疼。

7、孩子有口臭，舌苔发白且厚。

孩子肚子里面的东西不消化就会导致孩子口臭的发生。

那发现孩子积食我们应该怎么办呢？

首先孩子积食如果不是很严重的话没有必要去带着孩子去医院，做一些相应的策略就可以化解孩子的积食。

1、轻柔幼儿小腹，按照同一个方向来去轻柔孩子的肚子，会缓解积食的症状，但是这个只是暂时缓解的方法。

2、带孩子做适量的运动，利用孩子自身的消化功能，以运动的方式帮助其消化自身所遗留积食。

3、晚上尽量给孩子吃些水果，多喝些水 ，这些有助于帮助孩子的消化。

4、多喝粥，白米粥、小米粥均可。

治疗只是亡羊补牢，如何预防孩子积食才是我们重点所需要做的。

1、切忌暴饮暴食。

很多时候，孩子遇到自己喜欢吃的东西就不顾一切的去吃，就没有任何量的限定的去吃，这是不应该的，作为成人，我们应该帮助孩子合理的饮食，不要暴饮暴食。

2、切勿杂饮乱食。

有的时候，作为父母的我们很少有时间去陪陪孩子，当有时间陪孩子的时候就会满足孩子所有的需求，孩子想要什么就去给什么，导致孩子吃的东西比较杂，而且零食类的有很多本身就是不易消化的东西。所以，孩子还是以吃正餐为主，零食尽量不吃。

3、适量的运动。

适量的运动既能帮助孩子消化所吃的食物，还能锻炼孩子的意志力，强健孩子的体魄等。相反，不爱运动的孩子积食的可能性就比较大。

4、拒绝吃完饭就躺下

孩子吃完饭，可以在家里或者楼下，进行20分钟左右的散步，有利于食物的消化，现在很多孩子都是吃完饭就在家里呆着不动，很容易引起积食。

5、荤素搭配、干稀搭配

这也是对于孩子饮食的要求，孩子过多的吃肉会导致消化不良，积食等，不喝汤或者粥的话也容易受到影响。

总而言之，一句话：合理饮食，适量运动。

正所谓“小儿百病，积食为先”，就说明了积食是孩子比较容易发生的症状，所以我们要及时的关注到孩子的情况，预防为主，来尽量减少孩子的积食现象，让孩子有一个健康快乐的童年。