男生想要变好看，运动是真的不能少，平坦的腹部，小小的脸型，真的让人感到清爽不油腻。180斤和130斤的整体的视觉效果完全不一样的。如果你在菜市场看到10斤的猪肉，你想想自己的身材，那是一件都可怕的事。

身材管理最重要的是吃和喝，嘴巴管的住，体重减的快，我从体重150多斤到现在137斤，用了3个月的时间，晚上跑步，不吃夜宵，平时少吃大油的快餐，少喝高糖的饮料，喝黑咖啡，可以去掉一些身体湿气。让你的一天精神充沛，运动更加有原力。

运动和吃喝的控制，对身材影响还是挺大的。变好看更多的是自己的内心会变好，更自信！身体不臃肿，走路还带风！挺好的！

充实自己，不依靠谁，让自己变得强大，才是真正的漂亮