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“古今第一病人”陆游为何长寿

陆游是宋代著名诗人,一生写诗9300余首。令人惊讶的是,其中900多首与病相关,约占总数的1/10,堪称“古今第一病人”。然而,这位古代的“病秧子”,竟成宋代诗人中最长寿者,寿至86岁。那么,陆游为何如此长寿?

诗中可见身患多病

陆游除了患有龋齿、头痛、腰痛、脾病、疟疾、肺病、跛足等疾病外,最让他痛苦的是糖尿病的并发症——糖网病。陆游何时患上糖尿病?一般认为,陆游在52岁时写下的《铜壶阁望月》中留下蛛丝马迹:十年肺渴今夕平,皓然胸次堆冰雪。“肺渴”是糖尿病症状之一,如果像诗中所说,已“十年肺渴”,则陆游在42岁时已患病。54岁时,陆游写《过忠州醉归舟》,称:“不堪酒渴兼消渴,起听江声杂雨声。”陆游通医,知道“消渴”是糖尿病的专称,他曾写“百尺辘轳新浚井,一杯聊慰渴相如”,包含两个意思:其一,自己和汉代司马相如患的是同一种病;其二,剧饮无度,是引发糖尿病的主因。然而,陆游表示:还是要再喝一杯。陆游为什么得糖尿病?除了饮酒,陆游还有一个习惯,就是喜喝粥,对普通人来说,喝粥确可养生,但粥会导致快速升糖,不利于糖尿病患者。饮酒加喝粥,所以陆游“瘦尽腰围白尽头”。

颇通《本草》注重锻炼

多病不幸,但对陆游来说,也有幸运的一面。陆游自己便写道:“饥能坚志节,病可养精神。”因多病,陆游从年轻时就非常注意锻炼身体。他喜欢打猎,“挂鞍狐兔猎场归”“壮年一箭落双雕”“天寒弓力劲……逐鹿应弦倒”。陆游出身世家,祖传擅医,颇通《本草》,他写过很多采药、种药诗,还自己配药,“遣奴买药物,日夜事炮煮”。宋代流行导引术(一种保健按摩的方法),陆游却觉得太麻烦,更愿“美睡宜人胜按摩”,这也符合养生之道。

回乡务农赢得健康

陆游晚年再度出仕,为南宋权臣韩侂(音“托”)胄撰书,见讥清议。韩侂胄与朱熹关系不佳,曾以“庆元党禁”,将朱熹、周必大、叶适等59人列入黑名单,其中不少人是陆游的好友。陆游时已年老体衰,回乡务农,未参与讲学,侥幸置身事外。这段政坛风波,却意外地对陆游的健康产生了好处。在乡无事,陆游亲自参与劳动。比如在《贫病》诗中,他写道“行年七十尚携锄”,81岁时,还“平生诗句传天下,白首还家自灌园”。陆游原本就好动,在《冬日斋中即事》中,他写道:按摩与导引,虽善亦多事。不如扫地去,延年直差易。

因为经常从事轻体力劳动,晚年陆游“岂料今八十,白间犹黑丝”“吾今垂九十,耳目未盲聋”。由此看来,长寿其实说难也不难,只要把一件事做对,长期坚持下去,有时可以将做错很多事的负面影响都抵消掉。据《燕赵老年报》