#健康科普大赛#

1.注意眼部卫生不要用不干净的手或毛巾.被子，枕头等

以免细菌感然而引发眼部疾病可在眼睛周围调理眼睛经络，血管和肌肉等功能。

2.不要长时间，看手机，玩平板电脑，看电视，不紧让眼睛干涩，难受，所以要减少眼睛都使用时间，平常多看看远处，和绿色的花花草草。

3.平时注意饮食习惯，多吃枸杞，蓝莓，菊花，还有叶黄素和维生素a对眼睛都好