1、每天洗头导致脱发

不少人看到自己洗头的时候掉落很多头发，然后就觉得只要自己不洗头，或者少洗几次头，头发就可以少掉一些。其实，这是误区哦！正常的洗头并不会引起我们的脱发问题，通常洗头掉落的头发都是属于休止期脱发，一个成年人正常每日的掉发量在50-100根左右。只是洗头的频率过高，会加重毛囊的刺激使脱发情况加重。

2、何首乌可以生发

何首乌确实是有生发的功效。但是要注意具有生发功效的是制首乌，而非生首乌。二者之间的差异化很大，何首乌味苦、甘、涩，性微温；归肝、肾经。制首乌具有补益精血的功效，功善补肝肾、益精血、乌须发，主治精血亏虚，头晕眼花，须发早白，腰膝酸软。

3、外涂生姜可以生发

生姜具有一定的刺激作用，过度涂抹反而会使头皮受损，引发头皮炎症，加重脱发程度。

4、脱发是头皮出油造成的

很多人都觉得自己的脱发是因为头皮太油，油脂把毛囊堵塞住，然后才引起的脱发。实际上头油通常不是引起脱发的原因，它只是脱发的一种外在表现，也就是说往往都是先有的脱发，才有的头油。其实头油旺盛更多是内分泌紊乱所导致的。

5、脱发就是肾虚

脱发的原因不是都和肾虚有关，所以不能轻易等同。中医学理论认为，人体如果出现血虚的症状的话，往往就会出现毛发大片脱落的现象。所以，脱发一般是与血虚肾虚有一定关系。人体肾气不足有可能会导致人体头部血液循环出现异常，从而影响头发正常的代谢，所以肾虚很可能会导致脱发症状出现。但是脱发的原因有很多，与自身免疫因素，遗传因素，自身内分泌紊乱，长期的饮食因素，生活不规律等息息相关。

那么我们该如何有效缓解脱发呢？

1、使用“无硅油”洗发水，较少对头皮毛囊刺激；

2、舍弃塑料梳子，容易破坏毛鳞片、夹断头发，而且头发是带正电荷，塑料梳子带负电荷，两者之间的摩擦会自然黏连，既影响脱发，又引起掉发。

3、洗完头后可以选择性使用六味防脱生发酊，外洗法：洗头后取20毫升，加温水100毫升稀释后直接淋在头皮及发部，并轻轻拍打2-3分钟后擦干, 不用再冲洗。2-3天一次最佳；外擦法：先用热毛巾将局部擦洗干净, 然后将药液轻轻涂患处，最后用手指在涂药处轻轻叩击5-10分钟，每日1-2次即可。