网络知识 娱乐 揭秘!人的寿命究竟有多长?为何少有人活到百岁?

揭秘!人的寿命究竟有多长?为何少有人活到百岁?

中国古代养生延寿的流派很多,以老子、庄子为代表的一派主张静养。老子认为:“人生有期,百年为限,节护之者,可至千岁。”传说老子活到300多岁。


人的寿命究竟有多长?

《灵枢·天年》曰:“人寿百岁而死。”《素问·上古天真论篇》亦云:“尽终其天年,度百岁乃去。”现代学者从多方研究证明,人的寿命应在100岁以上多数学者认为在120岁左右,有学者认为可活到180岁,苏联学者苏哈列夫认为人可活到400岁。我国在1979年人口普查时发现了一位142岁的老人吴云清。据报道,吴云清是佛教徒,夜间打坐静养,很少平卧睡觉。


现代人为何很少活到百岁以上?

原因之一是不懂得静养。阴阳学说认为:动为阳,静为阴;外为阳,内为阴。生命之本,本于阴阳,阴阳平衡,才能长寿。现代人更注意养阳(动养),不重视养阴(静养),只强调外练筋骨皮,不注意内练一口气,人为地造成了阴阳失调。


保养阴气,减少耗散,是长寿的秘诀之一。就现代人的生活口号“时间就是金钱,效率就是生命”来讲,培养阴气更显得重要。《内经》指出:“阴精所奉其人寿,阳精所降其人夭。”就是说秉天之阴气浓厚者长寿。保护阴气,减少耗散,也是维护阳气的根本。人的一生中,阴气极易耗散,故通过静养来保阴、养阴是长寿的根本。人体内精、血、津、液等属阴,古代养生家的还精补脑、吞津咽液都是养阴的方法


为什么女性寿命大多比男子要长?


就是因为女性普遍静多动少,阴气偏盛,阴气耗散较少,细胞分裂速度较缓。男人爱动少静,性刚气盛,阴气耗散较多,细胞分裂加速,故寿命不如女性长。


从仿生学的角度看,龟蛇之所以长寿,是和其阴气较盛分不开的。阳气盛的老虎、豹子则寿短,原因也在此。道家、佛家的养生方法即以静养为主,老中医看病、打脉要调息(调整呼吸),书画家写字作画要全神贯注、精神内守,也都是静养方法。故道家、佛家养生者和书画家的寿命一般都很长,历史上有记载的400多名中医师,平均寿命在80岁以上,其长寿之道就在于养益阴气


在自然界中,阴气多存在于海洋、江河、湖泊、深山密林以及花草丛生的原野中,那里的阴离子多,可补充人体的阴气,是静养的理想场所。


寿星——李青云长寿秘诀


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李青云是我国近代一位精于养生的气功名家,四川綦江(今属重庆市)人,主要生活于清代。在中国有名的寿星之中,除了传说中800岁的彭祖,恐怕就是清代的李青云了。李青云生于公元1677年(清朝康熙十六年),卒于公元1933年,历经256年(说273年),是世界上极为罕见的寿星之一。民国二十年《万州日报》载:“开县二百七十三岁老人李青云”一文,一时轰动全国。


李青云究竟活了多少岁,已无法考证,但据知情人士证明其确实活了170岁以上。


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李青云认为人的寿命有长有短,这是由元气所主宰的他形象地把爱护与不爱护元气比作蜡烛存放的位置:若是把点燃的蜡烛放于罩笼内,燃烧的时间相对就比较长;若是把蜡烛置于风雨中,燃烧的时间就短得多了,甚至立即熄灭。养生之道亦是如此。他非常欣赏老子的话:“毋劳汝形,毋摇汝精,毋使汝思虑萦萦(缠绕)。寡思路以养神,寡嗜欲以养精,寡言语以养气。”他说,此中妙旨,往往被不善养生之庸人所忽视。


他很注意保养,平时不抽烟、不饮酒、不喝茶,吃饭定时定量,早睡早起;如果说有什么奇特之处,那就是他爱蓄长指甲,并常用小竹管套在手指上加以保护,等指甲长至六寸左右,即剪下置于木匣内保存,李死时留有指甲壳一小匣。


在讲到自己起居饮食时,李青云说:“食不过饱,过饱则肠胃必伤;眠不过久,过久则精气耗散。余生二百多年,从未食过量之食,亦不作过久之酣眠。”


他还告诫人们:寒暖不慎,步行过疾,酒色淫乐,皆伤身,损伤之极,即可亡身。所以,按着先人的养生术,行不疾行,目不久视,耳不极听,坐不至疲,卧不至极;要先寒而衣、先热而解,要先饥而食、先渴而饮,食欲数而少、不欲顿而多;要无喜怒哀乐之系其心,无富贵荣辱之动其念。又说,饥寒痛痒,父母不能代,衰老病死,妻子不能替。只有自爱自全之道,才是养生的准则和关键。


本文合作作者:徐成文

本文编辑:沙 果

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