一、在生活中，我们应该保持积极平和的心态。找到合适的目标，让它成为生活的向导而不是沉重的负担；找到适宜的前进节奏，充实地生活而不是疲惫地挣扎。张弛有度，进退裕如，你才能更好地体会生活的快乐和人生的意义。

二、很多人追求目标时，常常希望一蹴而就，缺乏持之以恒的耐心。殊不知，越是急于求成，越容易过犹不及。真正的努力，是每日一点一滴的付出。过日子要细水长流，努力也要一步一个脚印。

三、一个人如果不知道尊重他的老师，不懂得感恩别人的资助，即使才华横溢，也是糊涂不堪，缺乏智慧的人，人生在世，修行处事，最重要的是要有感恩的心。感恩的语言最有力量，感恩的信念最具智慧。懂得感恩，是人与人之间关系长存的秘诀。

四、世事浮华，唯有身处低谷，才有机会看清人性，才有机会认清他人。最好的情谊，或许没有多余的语言，没有过分的热情，但经得起时间的考验，抵得过世事的变迁。遇到能够麻烦，值得信任的人，是人生最大的福气。

五、人情交往，就如江河流水一般，一来一往，不断流动，才能保持活力，源远流长。真正长久的关系，敢麻烦，也知分寸；懂感恩，也无负担。轻松自然，内心坦诚，彼此信任，就是最舒服的状态。

六、中医讲，忧思伤脾。思虑过多，损伤脾阳，人的体质会变弱，容易患各种慢性疾病。减少过度思考，多读书，多运动，多休息，才是人生健康幸福的方法。

七、人生在世，无常才是人生的真相，人们根本无法避免。在这世上，我们所拥有的一切，无论是财富、美貌，还是亲情和爱情，最终都会失去。人生，不过是一场体验，只要认真度过每一刻，就不必太在意结果。

八、余生，少些无用的思考，减少精神内耗对自己的伤害，看淡得失，享受过程，享受当下。好的人生，没有标准答案，只要你自己感觉舒服，就好。

九、心态，是一个人的精神状态，是一个人对待人和事的一种态度。心态的好坏，决定着自己的生活质量，也决定着自己的人生状态。

十、心态积极的人，处于顺境的时候，懂得借力打力；处于逆境的时候，懂得转变思维。心态消极的人，机会在自己的面前，不懂抓住；遭遇困难的时候，只会怨天尤人。（原建国）