内心的快乐或者是痛苦取决于什么呢？其实都是取决于我们在内心看到了什么，我们看到了好的一面我们就很开心，很快乐，很有希望，我们看到了不好的一面，我们就觉得很悲伤很绝望，实际上没有好也没有坏，只是我们去认为对自己有利的就是好，对自己无利的就是坏。

同样一件坏的事情。我们经历了之后未必真的是坏的，也许从另外一个角度正好挽救了我们的各种损失。所以不论事情的好或者不好，我们都不要沉浸在这种感受当中，都应该自己远离，然后静静地去看着好或者不好就可以了，心知肚明就可以了。

那有些人说你让我这么做，你不是让我做一个无能的人吗？恰恰相反，如果你真的有定力做到了这样，那么你是一个有智慧有禅定的人！

世间本无事，庸人自扰之。世间一切的事情，我们可能觉得生s是最大的事情，但是从前无始后无终，无尽的生命长河中都不算什么！