生活的忙碌使得越来越多的人经常忘记吃饭，于是他们也会常在家里储备一些有饱腹作用的面包饼干，饿的时候垫垫肚子就应付过去。长此以往，营养跟不上，身体状态也会越来越不好。

虽说不是正餐，但我们在选择代餐零食的时候也是同样有讲究的，在满足自己口感要求的基础上，我们也要考量零食的营养价值。今天我也给大家带来几款美味营养双在线的零食，不妨一起来看看吧！

1.七度方益颜糕

精致的糕点总会让人多看一眼，我也是在这样的情况下发现它，不仅好看味道也很不错，粉粉的外表充满少女心，相信很多女孩子都会喜欢。

然而和外表的精致较为不同，七度方益颜糕选择常见的红枣、红豆、花生等五谷杂粮食材制作而成。糕点的营养成分均衡，低温烘焙出的口感丰富，软糯香甜不粘腻，饱腹又清爽。

与普通糕点不同，七度方益颜糕将蔗糖改用低热量的木糖醇代替，严格把控糕点本身的热量，做到营养0负担，好吃解馋还不腻。

2.紫薯芋泥饼

说到饱腹有营养，相信很多有过节食减肥经历的朋友和我一样会想到紫薯，而我接下来要说的紫薯芋泥饼就以紫薯为主要原料，美味更升级。

它是用小麦粉制成的面皮，里面夹着经过机器精加工的紫薯泥和芋泥两层馅料，自带天然甜味，不需要添加任何蔗糖就能呈现出香甜软糯的口感，外酥里嫩，吃起来满满幸福感。

粗粮工艺制成的紫薯芋泥饼在选材上也让人十分放心，营养好吸收的粗粮成分会给人带来较强的饱腹感，早上搭配牛奶，也是不错的一种早餐选择。

3.三川归黑豆浆粉

除牛奶外，豆浆也是我们常见的早餐饮品，但很多朋友经常会因为口感不好而忽略营养价值更高的黑豆浆，不妨也可以尝试下做味道升级版的黑豆豆浆。

它在黑豆的基础上另外加入黑米材料，减轻黑豆的颗粒异物感；而且还有麦芽糖醇的辅助，充分抵消黑豆的豆腥气味。而且，三川归黑豆浆粉在保证味道和口感的同时将原料进行精细加工，细腻的粉质容易冲泡，让人操作更加方便。

当然，三川归黑豆浆粉还贴心地采用简约的定量包装设计，小小一袋还可以随身携带，饿渴冲一袋，美味滋润更营养。

4.桂花糕

作为代替正餐的食物来说，清爽不油腻也是必要标准之一。所以不妨可以将早餐时的油条换成桂花糕，清甜爽口，用来唤醒早上疲惫的身体再合适不过。

虽然是传统糕点，但桂花糕美味清爽并且做法简单，以糯米粉和蜜桂花作为原料，口感柔软清甜，而且闻上去还有淡淡的独特清香，让人的心情可以得到短暂的放松，因此也受大多数人所喜爱。

桂花糕的味道偏甜，但它不含多余的成分添加，吃起来爽口不粘腻，经过糯米粉糅合成的软糯口感也同样会有一定饱腹作用，早上吃一些，营养好吸收。

5.七度方五黑糕

注重给身体补充营养的一些朋友经常会吃粗粮，所以在选择代餐食物的时候，不妨选择由粗粮制成的营养糕点，食材更加纯粹，营养又放心。

首先，七度方五黑糕中的粗粮食材有黑芝麻、黑豆、黑米、黑枸杞等，皆为常见的营养食物。而且它还加入桑葚和麦芽糖来中和味道，并以低温烘焙的工艺将各种食材与糯米粉进行糅合加工，形成紧实绵密的口感，饱腹感更强。

在整个的制作过程中，七度方五黑糕没有任何额外成分的添加，从热量和营养层面进行严格的把控，很适合中老年人和一些爱吃粗粮的朋友们囤购，作为代餐零食和下午茶糕点都是极为合适的。

今天的美食分享就到这里啦，忙碌的生活总是让人分身乏术，这5种零食解馋饱腹又营养，而且好吃不贵，大家感兴趣的话可以买来尝尝，保证不会让你后悔哦！