女性护理之皮肤
一、内调篇
①饮食规律
②多喝柠檬水
③戒糖
④每天吃几颗红枣
⑤每天可以吃一个西红柿
⑥睡前来一杯酸奶
⑦少吃辛辣刺激的食物
二、外养篇
①注重防晒
②精致护肤
③坚持面膜
④勤搽身体乳
⑤去角质
⑥适当使用美白,抗衰老等护肤品
三、习惯篇
①禁止熬夜
②坚持运动
③洗护完脸后,不要乱摸脸,手上细菌多。
④温水泡脚
⑤多吃新鲜的水果
⑥多喝点水
⑦经常汗蒸
(备注:以上内容源于网络总结)
女性护理之皮肤
一、内调篇
①饮食规律
②多喝柠檬水
③戒糖
④每天吃几颗红枣
⑤每天可以吃一个西红柿
⑥睡前来一杯酸奶
⑦少吃辛辣刺激的食物
二、外养篇
①注重防晒
②精致护肤
③坚持面膜
④勤搽身体乳
⑤去角质
⑥适当使用美白,抗衰老等护肤品
三、习惯篇
①禁止熬夜
②坚持运动
③洗护完脸后,不要乱摸脸,手上细菌多。
④温水泡脚
⑤多吃新鲜的水果
⑥多喝点水
⑦经常汗蒸
(备注:以上内容源于网络总结)