秋季，若不差钱，这肉再贵也要给孩子吃，增强抵抗力，长出大高个

很多人觉得春天是孩子的长高季，但其实除了春天外，秋季也是孩子的长高季，不过很多家长对此都不明白，而为何说秋季也能长高，其原因是有以下这几点。

第1点：进入秋季后，天气会比较凉爽，孩子度过苦夏后，食欲也会大增，这胃口好了，吃的东西比较多，身体补充的营养也比较充足，自然而然的就会长个。

第2点：除了食欲变好外，还有一点就是在睡眠上，古代人们习惯的是日出而作日落而息的生活，而秋季的天亮的比夏天晚，黑的时间却比夏天早，自然而然的就会带动孩子早睡晚起，而睡眠时间长，是有助于生长激素的分泌，从而是能帮助孩子长个。

第3点：就是秋季天气凉爽，孩子外出游玩会比较多，而孩子在运动时，会分泌出较高水平的生长激素，因此在秋季，是可以适合的带孩子出去玩，多运动一些， 例如跑步、羽毛球等运动。

因此，小编也是建议广大宝妈们，一定要抓好这个秋季长高的“黄金期”，而针对以上这3点来说，个人觉得最重要的还是在饮食，正所谓“民以食为天”，食物是人们赖以生存的根本来源之一，用食物的中所含的营养去补充身体，是要比任何“药用”都管用。

那说到秋季饮食，很多人都想到了贴秋膘这个事情，因为夏季刚经过苦夏，体重会变得比较轻，等到了秋季后，气温转凉，人们的食欲也比较好，慢慢的就形成了贴秋膘的习俗，而大家想要进补，首选的就是肉，毕竟人们都知道，肉的营养价值比较高。

不过大家也知道，肉的种类有很多种，猪肉、鸡肉、羊肉、鱼肉等等，不同种类的肉，营养也是不同的，但要说最适合秋季给孩子吃的肉，个人觉得那还得是牛肉。

众所周知牛肉含有丰富的蛋白质、维生素、多种氨基酸等营养物质，孩子经常吃牛肉，不仅能补充蛋白质，还能增强抵抗力，提高免疫力，对孩子长高也能起到一定作用，并且它的脂肪含量还比较低，让你在享受食物的同时，还不会变胖，非常适合孩子。因此在秋季，这肉就是再贵，也要常给孩子吃，对身体有好处，还能长大高个。

牛肉虽说营养高，但很多家庭主妇都不喜欢制作它，其原因就是烹饪它的时间长，不管是卤牛肉还是炖牛肉，最起码都是要2个小时，慢慢的大家就不喜欢牛肉了，针对这种情况，小编是想到了一个好主意，就是用牛排去代替牛肉。

同样都是牛肉，牛排在烹饪时所需要的时间就比较短，只要几分钟或是10分钟的时间，你就能吃到口中，并且换种方法吃，不管是大人还是孩子，都会喜欢，让你在享受美食的同时，还能补充营养，可以说是一举两得。

但说到牛排，很多人都怕买到合成牛排，花了钱不说，吃进肚里对身体还不好，小编就在实体店买到过合成牛排，本着吃一堑长一智的道理，后期我在买牛排时，就开始在网上寻找，对比了几家后，我最终选择了大希地家的整切牛排。

每一块牛排都是经过腌制后，在独立包装好，拿出来一块能清楚看到牛排上的纹理，没有任何品阶合成的迹象，不仅仅适合孩子吃，像是减肥的朋友，中老年人、上班族等等，它都是最佳选择。隔三岔五给孩子做上一份，孩子吃着也开心，之后还补充了营养，妈妈也比较放心，一箭多雕。

以上就是【秋季，若不差钱，这肉再贵也要给孩子吃，增强抵抗力，长出大高个】，不知道大家学会了吗？你对此有什么看法？最后在问一下大家，你家现在牛肉卖多少钱一斤呢？欢迎大家在下方留言、讨论哦~感谢你的阅读，我们下次再见！