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今天和大家聊聊肺经的第一个穴位-中府穴，它是一个具有良好的止咳平喘功效的穴位，是肺部疾患的常用穴位。

中府穴，出自《素问·离合真邪论》，中指的是中焦，而府则是聚集的意思。手太阴肺经之脉起于中焦，此穴为中气所聚，又为肺之募穴，藏气结聚之处，故而得名。其又名膺中俞、膺俞、膺中、肺募、龙颔穴。依其穴位的所在，肺之募穴及肺之生理、病理，本穴是主治胸部，尤其是肺部疾患的常用穴。

中府穴治疗肺疾患是历代医家所认可的。《百证赋》有这样的记载，“胸满更加噎塞，中府、意舍所行”。《千金翼方》也有记载“上气效嗽，短气，气满食不下，灸肺募五十壮”。《针灸甲乙经》则记载“肺系急，咳胸中痛，恶寒胸满，..胸中热喘逆气，气相追逐..中府主之”等等。 《针灸学》也记载，中府穴主治咳嗽，气喘，肺胀满，胸痛，肩背痛。

本穴的位置则是比较容易找到的。《针灸学》载，中府在胸外侧部，云门下1寸，平第一肋间隙处，距前正中线6寸。其又有一简单的取穴位方法，取正坐位或者正立位，双手叉腰，先找到云门穴，其在锁骨外侧下缘的三角窝凹陷处，从此窝垂直向下量一横指（大拇指），就是中府穴。

本穴可以选用按摩的手法，一般可用我们的右手食指、中指并拢，向外顺时针揉按左胸中府穴 1~3 分钟，右侧亦然。除此之外，我们也可以选用艾灸的方法来补肺气，治疗肺气虚所致的咳嗽气喘。好了，今天的中府穴就分享到这了，喜欢的朋友可以点击关注及分享哦。