社会的不断发展进步，人们在满足基本需求后，越来越注重身高、身材、颜值，然而确实拥有良好的外在形象更有利于人际交往的，在身高上身高，父母总是有更高的要求。

就算他们不能有明星的身高，也要有标准身高，总之就是他们不可能是人群中的特殊群体。

有数据显示，我国目前的儿童身高水平中，约有54.2%未达到遗传身高，尤其是东部地区，所以孩子身高的问题就演变成了一个社会化的问题，建议家长朋友要特别注意孩子身高的问题，不要影响孩子以后的就业和择偶。

到底有哪些因素影响着身高？

1 遗传因素

指父亲和母亲的身高。如果爸爸妈妈都比较高，孩子长高的几率就比较大。如果爸爸妈妈都比较矮，那么孩子比较矮的几率就比较大。

2 饮食方面

要注意加强营养，多吃富含蛋白质和钙的食物，因为骨骼的主要成分是钙，所以建议多吃些瘦肉如牛奶、鸡蛋、猪肉牛肉、虾皮、骨头汤等食物，富含钙的食物可以促进身高发育。

3 睡眠质量的影响

身高的增长非常依赖于睡眠的质量，睡眠的时间有保障，晚上分泌的生长激素可以很好地作用于人体的骨骼，使人体增高。

4 多运动

运动对孩子的身高有明显的影响，运动可以直接促进生长激素的分泌，增加夜间生长激素的分泌，促进食欲，保证健康睡眠等，对身高的成长有很大的帮助。

如何把握住孩子长高的每个阶段 ？

2~6岁

2~6岁是学前班，这个阶段儿童的生长激素和甲状腺激素已基本形成一致的习惯，睡眠习惯也逐渐形成规律，是孩子生长发育的重要时期，也是孩子长高的阶段。

在这个阶段，儿童的年龄相对年轻，骨骼增生系统的分化非常活跃，成长潜力空间巨大，如果这个时候能消除遗传代谢、脑垂体旅游等影响孩子身高的先天性疾病，对孩子的成长也有帮助。

7~10岁

7~10岁是孩子突然长高的储备期，是人体最需要营养的关键期。家长在给孩子补充营养时，不能过量补充，以免孩子肥胖和性早熟。

青春期

所谓青春期，就是人体成长的最后的阶段，男性一般指13-17岁，女性12-16岁，青春期的生长速度一般是每年10厘米左右。

这个阶段，如果家长发现孩子比同年龄、同性别的孩子矮，或者身高低于标准身高，要及时带孩子去医院检查，以免错过长高的最佳时期。

2022年儿童标准身高表出炉，1~18岁都有，快看看你家孩子身高达标了吗？

有数据显示，其实孩子的身高有70%是遗传的剩下的30%是后天因素影响的，后天因素虽然只占30%，但是很重要，也就是说除了遗传的影响，孩子有15cm左右的身高空间，快来看看你的孩子身高是否达标，一定要重视起来！