有目标感就像有自我意识一样。

我希望你在这里停下来想一想，是什么赋予了你的生活目标？你对生活有目标感吗？你觉得这个目的是什么？

目标感不仅仅关乎你的职业生涯；它还关乎你的信仰、你在生活中的价值以及激励你的东西。那么，究竟什么是“目标感”？更重要的是，为什么这么重要？

什么是目标感？

人类发展部的 Anthony L. Burrow 说，目标感是人类体验不可或缺的一部分。“目的是一种前瞻性的方向性，一种在世界上做某事的意图，”他说。它不同于可以实现的目标。想成为好朋友是一个目标，因为它是可以实现的，但成为一个好朋友更多的是一种意图，而不是一种成就。在某些日子里，一个人可能比其他人更接近理想，但这绝不是一项完成的任务。

无论你的目标是像写一本畅销小说一样雄心勃勃，还是像想关心他人和善待周围的人一样崇高，有目的的生活都会带来令人欢迎的副作用，让你永远感觉更好。帮助您探索目标与幸福之间的联系。有一个生活目标对你的作用不仅仅是成为你的动力。

拥有目标感还可以帮助您培养更大的情绪弹性——我们知道拥有目标感可以帮助我们保持动力，但研究表明它也有助于更快地从负面经历中恢复过来。一项这样的研究得出结论，那些有目标感的人能够通过将负面经历重新定义为小挫折而不是在努力实现超越自己的事情时完全出轨来有效地管理压力。

此外，拥有人生目标也是幸福的基本因素之一。没有它，你的生活就会变得不那么专注、效率低下，而且你会经常感到不安和压力，因为你会觉得自己与你所做的事情保持一致。

当你有目标感时，你往往会：

• 增加乐观、韧性和希望
• 更频繁地体验快乐、幸福和满足
• 更好的心理健康
• 更专注于你所追求的一切
• 感觉更强烈的归属感等。

尽管有很多好处，但寻找目标感可能是紧迫的。因此，如果您难以理解自己的目的，请耐心等待整个过程。一些可能会引导你找到答案的问题是——什么让你快乐？你最愿意付出的努力是什么？什么对你很重要？如果你能开始回答这些问题，你就已经成功了一半！

作为独特的个体，激励我们的事物可能会随着我们的个性而变化。例如，有些人可能认为在职业阶梯上一路攀升可能会感到有目的，但对另一些人来说，目的感属于建立有意义的人际关系，甚至是享受每一天的到来。无论您选择如何定义它，有一个目标都会塑造您的生活并让您不断前进。

此外，反思你在生活中坚持的真理，与你产生共鸣的东西，以及你看重的东西。信念塑造了我们的世界，它并不总是必须与您周围人的信念保持一致，但您需要忠于自己并坚持自己的信念。

总而言之，目标感可以帮助您在生活中优先考虑，制定计划并从容应对挫折。它可以帮助您实现短期和长期目标。这是一个有点复杂的概念，但只要坚持不懈，我相信你会弄明白的。