网络知识 娱乐 最强最全的中药忌口,调理养生饮食指南

最强最全的中药忌口,调理养生饮食指南

古人说:“祸从口出患从口入”“三分治,七分养”“吃药不忌口,跑断医生腿”

在中医临床中注意饮食禁忌是在药食同源的基础上发展而来。食物跟药草一样,都有寒凉温热平五性,酸甜苦辣咸五味。因为食物本身特有的性味,使得食物也能防止疾病。那么对某些特殊体质的人或患者,食性就会引发旧疾,或者加重已发疾病,削弱药力。

除此之外,也可以根据体质、地区、季节的不同不吃或者少吃某些食物,避免因为食物的偏性造成体质失衡(营养失衡)。

[碰拳][碰拳]中医理论中有寒性凝滞一说,寒不仅会束缚我们的气血,也会使邪气不容易透达外出,留在体内。一方面多吃寒凉的食物容易伤到脾胃阳气,脾胃又是气血生化的源头,气血生成不足就不利于伤口的愈合,五脏六腑的工作也没办法有条不紊的进行。

​[碰拳][碰拳]热性的食物本身就是热体的人就应该不吃,这就好比烧水,这个水已经滚得不行了,你还在底下添一把火,那这个锅里的水就会很快就烧干了,原来口渴的症状会更加严重,喝多少水都不解渴,本来大便干燥这下彻底便秘了。那种稍微有一点温性的食物可以吃一点,不能多吃,吃多了就积温成热了,热又生火。

​[碰拳][碰拳]助湿热的食物,本身脾胃虚弱运化不了就容易生湿,再加上这些油腻食物、甜食等比较难消化,多食就容易湿滞,引发脾胃的不适。这些湿气随着经络走窜到头面部,面部油光,发胀,走到四肢,四肢疲倦不想动,走到腰部形成游泳圈等。

​[碰拳][碰拳]平性食物不管是体质失衡的人还是身体健康的都是可以吃的。如果正在喝补气血的药材保健品其中豆类就不能吃了,还有红薯芋头吃多了胀气反而影响。

​[碰拳][碰拳]皮肤病:我们的肺主皮,主管着我们的皮肤,又是一个娇气的脏腑,所以有皮肤病或者过敏的人受到,真的是这也不能吃那不能吃,寒凉的不能吃,上火的也不行,伤风动风的更不可以。

​[太阳][太阳]人类的疾病种类繁多,忌口不仅要有明确的目的性,还要在遵循基本原则的前提下,灵活运用,要避免盲目忌口。《调疾饮食辨》上说“谨慎之人,不知物理,概不敢食,误在拘泥;误投害固非浅,而当食不食,坐失亦多矣”。

这个分类不是为了限制饮食,让大家反而觉得这也不敢吃那也不敢吃,而是让大家可以灵活运用。寒湿体质的人可以吃一点温热性的食物,热性体质的可以吃一点凉性食物。灵活运用,方便自己。