40岁比30岁更有气质，更美，因为心态很重要。

不再急急忙忙，更有时间过每一天。

做好这3点，让人狠狠羡慕你！

✓保持运动健身

强大的自制力，严格要求自己，一周三次有氧运动，做瑜伽，跑跑步，都会促进血液循环，加快新陈代谢。皮肤看起来也会更加红润有光泽。

✓护肤保养

生活工作再忙，日常护肤也不能忘。衰老是必然，但是延缓衰老是我们努力就可以得到的。面部下垂，眼角皱纹，皮肤干燥缺水，这些都会使我们看起来更老，所以选对适合肤质的护肤水乳，能让自己看起来更精神饱满。

✓调整心态

年轻的心态是需要从内而外的，而不是每天笑笑，对人生无常也波澜不惊，处事不乱，这样才能做到任何一件事都不能打垮你。