导语：强烈提醒：女人对自己好点，别心疼钱，3种零食要常吃

最近的天气一直变化多端，时而下雨，时而大太阳。一个样的天气，对于女人来说，本来身体相较于男生来说，抵抗力没这么强，更需要好好地养生保护起来。

现代的女性，出得厅堂入得厨房，在社会上是职场女强人，在家是全能妈妈，所以说更要照顾好自己。

除了要注意平时吃的东西外，有很多女性都会吃炖汤、乳饮等等。除此之外，还有什么能够对身体好的呢？对于小嘴巴来说，没有人能抵抗零食的诱惑。有3种零食对于身体好，女人要经常吃，对自己好点，别心疼钱。

第一种就是蔓越莓曲奇饼干。

在现代的生活当中，零食越来越多，蔓越莓曲奇饼干也越来越受大家的欢迎。蔓越莓曲奇饼干为什么会受到人们的欢迎呢？

蔓越莓是天然水果的其中一种，味道很好，而且适当地吃蔓越莓可以补充更多的能量。

对于女人来说，就是养身加美容的必备良品。蔓越莓当中具有丰富的维生素和果胶，美容养颜，有利于排出身体里面的沉积物。

蔓越莓曲奇饼干都是小小一个的，独立包装，非常方便携带，放在包包里一点都不占位置，而且干净卫生。在嘴馋或者是饿的时候吃上一块，都是一个很好的选择。

第二种就是内蒙手撕牛肉。

众所周知，牛肉具有丰富的营养价值，而且味道非常好。首先，牛肉含有大量的氨基酸，对于锻炼肌肉、增强力量来说，非常有帮助，是肌肉的燃料哦。

牛肉对于蛋白质需求量大，能够加快蛋白质的运作的速度，有助于紧绷身体的舒缓。

最重要的是，脂肪含量低，就算是吃再多，也不会大量的堆积肌肉，是非常健康是零食。

吃手撕牛肉干，当牛肉干拉丝的时候，就会让人觉得非常的解压。而且吃牛肉干，不会很硬，不用担心会出现把牙齿咬掉的问题噢。

第三种就是黑芝麻丸。

众所周知，黑芝麻对于头发具有一定的功效，想要头发浓密就吃黑芝麻，但是作用远远不止这些，芝麻具有丰富的蛋白质和维生素。

小小一颗，就像是糖果一样，放在口袋或者包包里都非常方便。糖果吃多了还会蛀牙，吃芝麻丸就不会噢，而且对于我们身体是有益的，让我们的身体倍儿棒。

在当今社会当中，每个人都会有各种各样的压力，尤其是女性，工作上的压力、家庭上的压力、学业上的压力等等。

很多人会选择吃好吃的来解压，薯片、奶茶、巧克力等等。但是吃得多会对身体不好，还会变胖噢，所以就非常矛盾。

还不如吃以上的三种零食，无论是解馋还是解压也好，这三种零食好吃又对我们的身体有好处。所以说，女人要对自己好一点，身材好、气色好就会更加自信有魅力，千万不要不舍得花钱。