我们的大脑分为爬行脑，情绪脑和思考脑。

爬行脑最原始，其次是情绪脑和思考脑。

我们现处在一个不确定性，易变性，模糊性，复杂性的时代，然而我们的大脑是懒惰的，非常讨厌变化，当出现变化时，最先反映的是情绪脑，让我们感觉环境不安全，然后下达给爬行脑逃避或战斗的指令，此时爬行脑关闭了人体的免疫系统，消化系统和生殖系统，全力用于逃跑或战斗，当问题解决及压力消除后，人体的以上系统才恢复功能，免疫系统关闭后人体相当于裸奔，短时间身体不会有问题，但如身体长期处于慢性压力的情况下，人体在长期免疫系统关闭的情况下，身体就会出问题。

所以我们必须管控好自己泛滥的情绪，否则我们就会被自己泛滥的情绪所吞没。

当我们的情绪脑活跃时，思考脑就会停止，所以当我们处于高情绪时，我们是不会思考的，所以我们做任何事都不要在自己有情绪时做任何决定，否则你将会为自己带情绪时做的决定后悔，有些决定会让你后悔终生。